Bekkenkanteling speelt een belangrijke rol bij de vraag of een atleet rugpijn ervaart. Wanneer het bekken in een neutrale positie wordt uitgelijnd, wordt het gewicht verdeeld en gelijkmatig verdeeld over de gewervelde dieren en schijven van de wervelkolom. Als gevolg hiervan is letsel minder waarschijnlijk. Als het bekken naar voren of naar achteren wordt gekanteld, wordt de wervelkolom in een mechanisch benadeelde positie geplaatst. Personen wiens bekken naar voren of naar achteren kantelt, hebben daarom meer kans op rugpijn als gevolg van overmatige druk en spieronevenwichtigheden die optreden bij afwijkingen in de bekkenkanteling. Therapeutische oefeningen en behandelingen kunnen de rugpijn als gevolg van bekkenkanteling verminderen.
Anterieur kantelen
Bekkenkanteling vindt plaats in het sagitale vlak, wat betekent dat het bekken naar voren of naar achteren kan kantelen. Voorwaartse kanteling van het bekken omvat de heup of iliacale botten die naar voren draaien. Ook bekend als voorwaartse kanteling, gaat deze aandoening meestal gepaard met overmatige lordosis van de wervelkolom. Lordosis is een aandoening waarbij de wervelkolom naar achteren buigt en een holle grot creëert in het lage ruggedeelte. Sommige lordosis komt van nature voor in de onderrug of lumbale regio van een neutrale wervelkolom.
Achterste kanteling
Achterste of achterwaartse kanteling is het tegenovergestelde van voorwaartse kanteling. De heup of iliacale botten worden in deze toestand naar achteren gedraaid. Achterste kanteling gaat meestal gepaard met overmatige kyfose van de wervelkolom. Kyfose, het tegenovergestelde van lordosis, omvat een afronding of slingering van de onderrug resulterend in meer een bult in het lumbale gebied van de wervelkolom.
Betekenis
Overmatige kyfose of lordosis in het lumbale gebied van de wervelkolom resulteert in een verbreding of vernauwing van het tussenwervelforamen. Het tussenwervelforamen is de opening waardoor zenuwen het ruggenmerg verlaten om spieren te zenuwachtig te maken en sensorische signalen van de aanhangsels terug te geven. Als de zenuwen die het tussenwervel-foramen verlaten, botsen of bekneld raken, kan zenuwpijn of verlies van spiercontrole optreden. Volgens Chris Gellert, MPT, kan voorste bekkenkanteling de dura en bloedvaten van zenuwwortels samendrukken, waardoor mogelijk zenuwproblemen aan de onderste extremiteit ontstaan. Hoewel bekkenkanteling deze omstandigheden niet altijd creëert, hebben onjuiste wervelkolompatronen meer kans op pijn vanwege het mechanische nadeel kanteling plaatst de wervelkolom. Om deze reden is het oefenen van wervelkolomcontra-indicatie door bekkenkanteling. Bovendien gaat overmatig kantelen meestal gepaard met onjuist uitgebalanceerde spieren die ofwel te lang of te kort zijn. Ongemak is een gevolg van spieronbalans bij velen met bekkenkanteling.
Behandeling
Verschillende vormen van therapie kunnen worden gebruikt om vormen van overmatige bekkenkanteling te behandelen. Het uitrekken van te sterke en verkorte spieren wordt vaak gebruikt als een vorm van behandeling, net als het versterken van zwak en overmatig verlengd spierstelsel. De heupflexoren, bilspieren, hamstrings, onderrug en buikspieren zijn de belangrijkste spieren die worden behandeld om de bekkenkanteling te beïnvloeden. Massage en fysiotherapie worden ook vaak gebruikt om overtollige tilt te behandelen.
Gerelateerde voorwaarden
Scoliose kan ook optreden wanneer het bekken zijdelings naar een kant kantelt als gevolg van een verkort been of gespannen rompspierstelsel. Scoliose omvat zowel laterale flexie als rotatie van de wervelkolom die onnatuurlijke kracht op de schijven en zenuwen uit de wervelkolom plaatst. Heel vaak ervaren mensen met scoliose een gebrek aan zenuwfeedback in delen van hun lichaam als gevolg van scoliose. Volgens de NSCA moeten degenen met scoliose voorkomen dat hun wervelkolom met overgewicht wordt geladen om letsel te voorkomen.
