Hoewel kurkuma het best bekend staat als specerij, kleurstof en smaakstof voor verschillende voedingsmiddelen, wordt het ook al duizenden jaren medicinaal gebruikt voor aandoeningen als indigestie, leveraandoeningen en artritis. Tegenwoordig wordt kurkuma gebruikt voor verschillende gezondheidsproblemen, waaronder hoofdpijn, depressie en kanker. Volgens de National Institutes of Health of NIH kan kurkuma bijwerkingen veroorzaken en het risico op galblaasproblemen vergroten. Raadpleeg uw arts voordat u kurkuma medicinaal gebruikt.
Voorbereidingen en dosering
Je kunt kurkuma-supplementen kopen als thee of poeder of in capsule, vloeibaar extract en tinctuur. Volgens het University of Maryland Medical Center omvatten aanbevolen doses kurkuma 400 tot 600 milligram gestandaardiseerd poeder dat driemaal daags wordt ingenomen; 30 tot 90 druppels per dag vloeibaar extract; of 15 tot 30 druppels tinctuur die vier keer per dag worden ingenomen. Dagelijkse doses gestandaardiseerd poeder van meer dan 8 gram verhogen het risico op bijwerkingen, zegt Drugs.com.
Kurkuma en galstenen
Volgens Drugs.com bevat kurkuma aanzienlijke hoeveelheden oxalaat, een chemische stof die het risico op galstenen verhoogt. Een studie gepubliceerd in het "American Journal of Clinical Nutrition" in mei 2008 toonde aan dat kurkuma de niveaus van oxalaat in de urine aanzienlijk verhoogde in vergelijking met placebo, of suikerpillen, na vier weken behandeling bij gezonde personen. De auteurs verklaarden dat verhoogde niveaus van oxalaat in de urine het risico op niersteenvorming bij gevoelige mensen verhoogt.
Andere Overwegingen
Volgens de NIH wordt kurkuma over het algemeen als veilig beschouwd wanneer het in de aanbevolen hoeveelheden wordt ingenomen. Het kan echter bijwerkingen veroorzaken, zoals maagklachten, misselijkheid en diarree. Het langdurig innemen van grote hoeveelheden kurkuma kan ook maagzweren veroorzaken. Omdat kurkuma tijdens en na de operatie extra bloedingen kan veroorzaken, moet u kurkuma minstens twee weken vóór uw geplande operatie vermijden. Vermijd kurkuma als u zwanger bent of borstvoeding geeft.
Potentiële interacties
Kurkuma kan uw bloedstollingstijd vertragen, dus u moet het niet gebruiken met andere geneesmiddelen die ook de bloedstolling vertragen, zoals aspirine, ibuprofen of warfarine, omdat dit uw risico op blauwe plekken en bloedingen kan verhogen. Ook kruiden zoals knoflook, gember en ginkgo die langzaam stollen, kunnen ook een wisselwerking hebben met kurkuma. Kurkuma kan de bloedsuikerspiegel verlagen en bij gebruik in combinatie met diabetesmedicijnen kan uw bloedsuikerspiegel te laag worden.
