Anticonceptiepillen, ook wel 'de pil' genoemd, helpen zwangerschap voorkomen door de natuurlijke opkomst en ondergang van hormonen bij vrouwen te verstoren. Voor vrouwen om te ovuleren, moet er een natuurlijke stijging en daling zijn van hormonen zoals oestrogeen en progesteron; orale anticonceptiva blokkeren dit proces door eeuwige lage niveaus van deze hormonen te verstrekken. In sommige gevallen kunnen orale anticonceptiva de frequentie verminderen waarmee u migraine krijgt. Aan de andere kant ervaren sommige vrouwen hoofdpijn bij het nemen van 'de pil'.
Stap 1
Neem preventief pijnstillers. Hormoongerelateerde hoofdpijn, die kan optreden door het gebruik van orale anticonceptiva, komt vaak op hetzelfde punt voor tijdens je menstruatiecyclus, zoals net voor je menstruatie. De Mayo Clinic merkt op dat u deze hoofdpijn kunt voorkomen door pijnstillers, zoals ibuprofen, aspirine en paracetamol, te nemen die enkele dagen voor uw menstruatie beginnen en tot enkele dagen doorgaan. Als vrij verkrijgbare pijnstillers niet voldoende zijn, kunt u baat hebben bij pijnstillers op recept.
Stap 2
Verander uw type orale anticonceptie. Er zijn twee hoofdtypen orale anticonceptiva: monofasische preparaten, waarbij elke pil dezelfde hoeveelheid hormonen heeft; en trifasische preparaten, waarbij de hormoonspiegels van de pillen kunnen verschillen. Het nemen van een monofasisch oraal anticonceptivum, dat 35 mcg ethinylestradiol of minder gebruikt, kan helpen hoofdpijn te verminderen die gepaard gaat met het gebruik van de pil, legt de American Headache Society uit.
Stap 3
Verminder of elimineer de "off-week" pillen. Veel soorten orale anticonceptiva bevatten zeven placebopillen per cyclus van 28 dagen. Hoofdpijn komt vaker voor tijdens deze "off-week", meldt Brookside Medical Associates, een organisatie die medisch educatief materiaal levert. U kunt deze hoofdpijn voorkomen door uw "off-week" te verminderen tot drie dagen of door de placebopillen helemaal te elimineren, hoewel u met uw arts moet overleggen voordat u uw orale anticonceptiemethode wijzigt.
Stap 4
Neem extra oestrogeen tijdens uw "off-week." De National Headache Foundation merkt op dat vrouwen die hoofdpijn ontwikkelen tijdens het gebruik van placebopillen, aanvullende estradiol kunnen innemen, hetzij in de vorm van een pleister of als een tablet, om hoofdpijn te verminderen.
Dingen die je nodig hebt
-
Pijnstillers zonder recept
Ijs
washandje
Estradiol-supplementen
Waarschuwing
Het is van vitaal belang dat u eventuele wijzigingen in uw anticonceptieroutine met uw arts bespreekt om de effectiviteit ervan niet in gevaar te brengen.
