Eiwit is noodzakelijk in het dieet van een baby omdat het de gezondheid van cellen, weefsels en organen ondersteunt naarmate een baby groeit, volgens AskDr.Sears.com. Sommige eiwitbronnen worden als compleet beschouwd, terwijl andere moeten worden gecombineerd met voedingsmiddelen die ook eiwit bevatten. Pasta wordt bijvoorbeeld niet als een volledig eiwit beschouwd, maar in combinatie met erwten of bonen wordt het mengsel van de twee één. Veel complete eiwitbronnen zijn babyvriendelijk voedsel dat in haar dieet kan worden opgenomen als ze oud genoeg is.
eieren
Eieren worden als een volledig eiwit beschouwd en eierdooiers kunnen worden gepureerd en aan een baby worden gegeven als onderdeel van een gezond dieet. Eiwitten moeten worden vermeden tot na de eerste verjaardag, zegt Children's Healthcare of Atlanta. Als ei-allergieën aanwezig zijn in de familie, moet u voorzichtig zijn bij het introduceren van eieren door zorgvuldig te kijken naar symptomen van een allergie. Eierdooiers gemengd met rijst of pasta of geserveerd met toast zorgen voor een gemakkelijke snack of hoofdgerecht.
Kip
Kip heeft een mildere smaak dan ander vlees en is een goede bron van complete eiwitten die een baby kan eten. De kip moet heel klein worden gesneden om verstikking te voorkomen. Kip braden, bakken of grillen zijn kooktechnieken die geen onnodige vetten en calorieën toevoegen aan het dieet van een baby. Kip kan worden gegooid met gehakte pasta of gewoon worden geserveerd naast enkele gestoomde groenten. Children's Healthcare uit Atlanta beveelt kip aan die thuis is gekookt boven de jarred-variëteit omdat deze geen vulstoffen bevat.
Zuivelproducten
Eiwit is overvloedig aanwezig in zuivelproducten, zoals melk, yoghurt en kaas. Een baby moet 8 maanden oud zijn voordat kaas wordt geïntroduceerd en zuivelproducten moeten helemaal worden vermeden als een allergie wordt vermoed. Baby's jonger dan 1 jaar moeten nog steeds formule of moedermelk drinken, die eiwit levert. Na de leeftijd van 1 kan hij koemelk drinken, een goede bron van complete eiwitten. Yoghurt en kaas kunnen worden geserveerd als een snack of als onderdeel van een gezonde maaltijd om te helpen voldoen aan de eiwitbehoeften van een baby voor de dag.
Kindergraangewas
Voor baby's die te jong zijn om stevig voedsel te consumeren, helpt babygraan aan de eiwitbehoefte. Bright Beginnings zegt op zoek te gaan naar een eiwitrijke babygraan. Het graan wordt gemengd met moedermelk of formule, waardoor het een volledig eiwit wordt. Graan voor kinderen wordt over het algemeen aanbevolen als het eerste vaste voedsel en vormt meestal geen allergische zorg voor de meeste zuigelingen. Gepureerde babyfruit of groenten die in het graan worden geroerd, maken het vaak smakelijker en stimuleren de inname van vitamines en mineralen.
