Fronslijnen kunnen ervoor zorgen dat je er ouder en streng uitziet. Ze worden veroorzaakt door kleine spieren tussen je wenkbrauwen en in je voorhoofd, een gebied dat de glabella wordt genoemd. Fronsen en loensen trekken die spieren samen, bijna alsof je ze opzettelijk traint. Regelmatige massage kan die spieren ontspannen en gladmaken, waardoor fronslijnen worden voorkomen en u een meer ontspannen uiterlijk krijgt.
Stap 1
Verspreid druivenpitolie of hydraterende crème over je gezicht. Concentreer je op het glabellaire gebied. Masseer met behulp van de middelvinger van elke hand de neus, tussen de wenkbrauwen en over het voorhoofd in kleine cirkels. Gebruik lichte tot gemiddelde druk, gericht op het gladmaken en ontspannen van de huid.
Stap 2
Druk de middelvinger van elke hand in de benige kam tussen de wenkbrauwen. Laat uw hoofd zakken zodat het gewicht van uw hoofd op uw vingertoppen drukt. Houd de druk vast en streel heel langzaam van de glabella naar uw haarlijn. Herhaal deze slag twee of drie keer.
Stap 3
Druk de middelvinger van elke hand in de glabella, tussen de wenkbrauwen. Laat het gewicht van uw hoofd op uw vingertoppen vallen. Deze keer streelt u zijwaarts vanaf de glabella over de wenkbrauwen en probeert u het spierweefsel onder de huid te strekken. Herhaal deze beweging twee of drie keer.
Stap 4
Laat uw vingertoppen op uw wenkbrauwen rusten. Laat het gewicht van je hoofd op je vingertoppen vallen. Stroke met gemiddelde druk van je wenkbrauwen helemaal omhoog in je haarlijn. Herhaal deze beweging twee of drie keer.
Stap 5
Druk de middelvinger van elke hand in het dikste deel van je wenkbrauwen, naast de glabella. Masseer in langzame cirkels. Besteed aandacht aan hoe de kleine spieren onder de huid voelen. Als ze ontspannen zijn, kun je ze niet echt vinden, tenzij ze overontwikkeld zijn. Dan frons en voel ze strakker worden. Dat helpt u bij het identificeren van de specifieke plekken waaraan u moet werken. Druk op de kleine spierbobbels. Strek ze omhoog en naar buiten vanuit je neus.
Tip
Kijk naar een foto van de glabellaire spieren, de procerus, de golver supercilii en depressore supercilii, zodat je de richting van de spiervezels ziet. Strek de kleine spieren over de lengte van de spiervezels.
Waarschuwing
Massage mag niet pijnlijk zijn. Druk niet zo hard dat u zich kneuzt of hoofdpijn veroorzaakt. Dit zijn kleine spieren; ze hebben geen intense druk nodig.
