Knieartroscopie is een veel voorkomende medische procedure waarbij een kleine camera in het kniegewricht wordt ingebracht om een verscheidenheid aan knie-aandoeningen te evalueren en te behandelen. Volgens de American Orthopedic Society of Sports Medicine worden er jaarlijks meer dan 4 miljoen artroscopische knieoperaties uitgevoerd. Arthroscopische kniechirurgie is een kleine ingreep waarmee patiënten snel kunnen terugkeren naar de activiteiten die ze leuk vinden - waaronder fietsen.
Knie artroscopie
Knieartroscopie is meestal een poliklinische procedure waarbij kleine incisies in de knie worden gemaakt. Een kleine camera wordt in deze incisies ingebracht. De kleine camera projecteert beelden op een televisiescherm zodat uw chirurg uw knie gedetailleerder kan zien. Uw chirurg kan mogelijk beschadigd weefsel rond uw kniegewricht repareren of verwijderen met behulp van kleine chirurgische hulpmiddelen die in de incisies worden ingebracht.
Gemeenschappelijk gebruik van knieartroscopie
Knieartroscopie duurt meestal 30 minuten tot een uur, afhankelijk van waarom u arthroscopie ondergaat. Het wordt vaak gebruikt voor het repareren of verwijderen van gescheurd kraakbeen en voor het verwijderen van losse bot- en kraakbeenfragmenten. Uw chirurg kan deze procedure ook gebruiken om ontstoken synoviaal weefsel te verwijderen, een gescheurde voorste kruisband te reconstrueren of stukken gescheurd gewrichtskraakbeen bij te snijden.
Herstel
Het herstel van artroscopische chirurgie is over het algemeen veel sneller dan traditionele open kniechirurgie, die grote incisies gebruikt en invasiever is. U moet uw been de eerste paar dagen na de operatie zoveel mogelijk opgeheven houden om zwelling te verminderen. Mogelijk moet u ook de eerste dagen krukken gebruiken. Bij het verlaten van het ziekenhuis wordt uw knie bedekt met een verband. U moet vermijden dit verband nat te maken of te verwijderen, tenzij anders voorgeschreven door uw chirurg. Fysiotherapie of knie-versterkende oefeningen worden vaak gebruikt om de kracht en het bewegingsbereik van uw knie te herstellen na een operatie. Dit zal helpen om het uiteindelijke resultaat van uw operatie te verbeteren.
Wielersport
Fietsen is een oefening met weinig impact. Low-impact oefeningen plaatsen minimale stress op de gewrichten van je onderste ledematen - inclusief je knieën. Uw chirurg of fysiotherapeut zal u adviseren wanneer het veilig is om te beginnen met fietsen. Uw fysiotherapeut kan zelfs een indoorfiets gebruiken als onderdeel van uw afspraken voor fysiotherapie. Volgens de website van Advanced Orthopedic and Sports Medicine Specialists in Colorado zijn weg- en stationair fietsen beide aanvaardbare vormen van lichaamsbeweging. Gemiddeld zou u vier tot zes weken na uw operatie weer moeten kunnen fietsen. Dit tijdsbestek hangt grotendeels af van het type artroscopische chirurgie dat u heeft gehad. U hebt bijvoorbeeld waarschijnlijk een langere herstelperiode - zes tot negen maanden - als u een ACL-reconstructie had in plaats van ontstoken weefsel van uw knie te hebben verwijderd, wat vier tot zes weken herstel vereist. Uw chirurg geeft u exacte instructies over wanneer u kunt beginnen met fietsen.
Fietsen mechanica
Wanneer u begint te fietsen, moet u beginnen met 10 minuten per dag en langzaam tijd toevoegen totdat u elke dag 20 minuten fietst. Plaats de stoel zo dat uw knie tijdens het fietsen bijna volledig is uitgestrekt. Begin met de fiets op een lage weerstand en werk je weg naar zwaardere weerstanden. Als u niet in staat bent om volledige cycli met uw knie te maken, begin dan met halve cycli en werk langzaam naar het punt waar u volledig gebruik kunt maken van de fiets.
Waarschuwingen voor fietsen
Licht ongemak bij deelname aan fietsen na knieartroscopie is normaal. U mag geen pijn ervaren tijdens het fietsen na een operatie. Als u pijn ervaart, stop dan met fietsen en neem contact op met het kantoor van uw chirurg. Als u door uw pijn blijft fietsen, kunt u schade aan uw knie veroorzaken.
