Veel mensen genieten van desserts en beweren een "zoetekauw" te hebben, maar voor sommige mensen kan het hunkeren naar suiker echt problematisch zijn. Als je ooit in een pakje koekjes of een zak jelly beans hebt gezwommen die slechts een of twee willen eten, alleen om de hele voorraad op te poetsen, weet je wat dat betekent. En zeker zijn veel mensen bekend met die momenten waarop het verlangen naar iets zoets om te eten zo sterk is dat niets anders zal doen. Maar als het eten van suiker gewichtsproblemen of ongeordend eten veroorzaakt, moet dit worden aangepakt. Voor sommige mensen kunnen bepaalde medicijnen op recept nuttig zijn.
Stap 1
Praat met uw arts over uw onrustige hunkering naar suiker en bespreek de mogelijkheid van medicatie om uw eetgedrag te beheersen. Volgens Nicola McFadzean, een natuurgeneeskundige arts die gespecialiseerd is in eetstoornissen, spreekt hij in het "Bastyr Magazine" van Bastyr University dat bepaalde neurochemische onevenwichtigheden hunkeren naar voedsel kunnen veroorzaken of verergeren. Medicijnen die zijn ontworpen om neurotransmitters in de hersenen in evenwicht te brengen of de eetlust te beteugelen, zoals de antidepressiva Prozac en Wellbutrin, of het medicijn voor gewichtsverlies, phentermine, kunnen helpen om uw verlangen naar suiker onder controle te houden en uw eetgewoonten te verbeteren.
Stap 2
Volg de instructies van uw arts met betrekking tot voorgeschreven medicijnen nauwkeurig op. Medicijnen voor eetlust en gemoedstoestand kunnen voor sommige mensen nadelige bijwerkingen en geneesmiddelinteracties veroorzaken. Bovendien hebben sommige medicijnen tijd nodig om te werken. Om echt de voordelen van een voorgeschreven medicijn te plukken, is het cruciaal om het volgens de aanwijzingen te nemen en eventuele onaangename bijwerkingen onmiddellijk met uw arts te bespreken.
Stap 3
Combineer uw medicatiegebruik met een uitgebalanceerd dieet en regelmatige lichaamsbeweging. Het College of the Canyons merkt op dat regelmatige lichamelijke activiteit depressie en stress bestrijdt, twee factoren die vaak bijdragen aan te veel eten. Bovendien legt het College of the Canyons uit dat een dieet met een uitgebalanceerde mix van eiwitten, complexe koolhydraten en gezonde vetten de honger en het verlangen naar suiker beter op afstand houdt dan een high in eenvoudige koolhydraten. Voedzaam eten en sporten zal de voordelen maximaliseren van alle voorgeschreven medicijnen die u probeert voor het beheersen van hunkeren naar en het verbeteren van uw eetgedrag.
Waarschuwing
Raadpleeg uw arts, een geregistreerde diëtist of een psycholoog met expertise in gewicht en eetstoornissen als u zich zorgen maakt over uw eetgedrag. Raadpleeg een arts voor gedetailleerde informatie en aanbevelingen over voorgeschreven medicijnen voor eetgedrag, die niet voor iedereen geschikt zijn.
