Het hoge zuurgehalte van citrusvruchten zoals citroenen, limoenen en grapefruits kan zweren veroorzaken die bekend staan als aften op uw tong, aan de basis van uw tandvlees of in uw wangen en lippen. Deze zweren zijn vaak pijnlijk en kunnen het eten moeilijk maken, maar het goede nieuws is dat je geen citrusvruchten hoeft op te geven. Als je de neiging hebt om aften te krijgen, zijn er manieren om ze te genezen en te voorkomen dat ze zich ontwikkelen.
Neem B-12
In "The People's Pharmacy Quick and Handy Home Remedies" bevelen Joe en Terry Graedon aan om vitamine B12 aan te vullen om je aften sneller te laten genezen. Vitamine B-12 heeft een therapeutisch effect op aften, volgens de Graedons. Een studie gepubliceerd in het februari 2009 nummer van het "Journal of the American Board of Family Medicine" lijkt deze bewering te bevestigen. In het onderzoek verminderde het gebruik van B12 de duur van aften bij mensen die terugkerende uitbraken hadden.
Probeer Zuiveringszout
Wanneer je te veel citrus eet, gooit de zuurgraad de pH-balans van je mond weg, volgens "The People's Pharmacy Quick and Handy Home Remedies." Een goed huismiddeltje om van zweren af te komen, is om een theelepel natriumbicarbonaat, beter bekend als bakpoeder, aan een glas water van 8 ounce toe te voegen en op te drinken. Dit helpt de aften te genezen door de zuurgraad te neutraliseren en de pH-waarde in uw mond te verhogen.
Elimineer irriterende stoffen
Alles dat de membranen van uw mond irriteert, kan aften verergeren en de genezingstijd verlengen. Om deze reden is het belangrijk dat u tijdelijk stoffen verwijdert die uw tong en mond kunnen verergeren. Volgens "The People's Pharmacy Quick and Handy Home Remedies", moet u alcoholvrij blijven, omdat het een grote irriterende stof is en uw aften kan verergeren. Elimineer zure voedingsmiddelen, zoals augurken, zuurkool en natuurlijk citrusvruchten, totdat uw aften zijn genezen.
Aften voorkomen
Het toevoegen van een snufje zout aan uw citrusvruchten voorafgaand aan het eten helpt de zuurgraad te bufferen, volgens "The People's Pharmacy Quick and Handy Home Remedies." Dit bufferende effect vermindert het risico op het ontwikkelen van aften door te veel citrus te eten. Een andere preventieve methode is om een kleine hoeveelheid appelazijn te hebben na het eten van citrusvruchten. Net als bij zuiveringszout neutraliseert appelazijn zuur en heeft het de capaciteit om de pH te verhogen, wat de ontwikkeling van aften helpt verminderen.
