Je denkt misschien aan ondervoeding als het gevolg van het niet krijgen van voldoende voedsel, maar ondervoeding kan ook optreden als je niet de juiste soorten voedsel eet dat rijk is aan voedingsstoffen. Ondervoeding kan vaak voorkomen bij volwassenen, vooral bij de oudere volwassen bevolking. Gezondheidsproblemen, medicijnen, handicaps, lage inkomens en depressie dragen veel bij aan de ontwikkeling van ondervoeding bij oudere volwassenen.
Voorkomen en diagnose
Technisch gezien kan iemand ondervoed zijn na slechts één dag niet de voedingsstoffen te hebben ontvangen die hij nodig heeft; echte ondervoeding wordt echter meestal niet gediagnosticeerd en de effecten worden niet opgemerkt tenzij de situatie enkele weken aanhoudt. De Academy of Nutrition and Dietetics en de American Society of Parenteral and Enteral Nutrition hebben bepaalde kenmerken ontwikkeld die patiënten moeten vertonen om een echte diagnose van ondervoeding te rechtvaardigen. Deze hebben betrekking op gebieden zoals schatting van energie-inname, gewichtsverlies, fysieke tekenen van ondervoeding en verlies van lichaamsvet en spiermassa.
Bijwerkingen van ondervoeding
Een van de meest voorkomende en opvallende bijwerkingen van ondervoeding is onbedoeld gewichtsverlies. Wanneer uw lichaam niet de voedingsstoffen krijgt die het nodig heeft, kan het uw gezonde gewichtsstatus niet handhaven. Spierzwakte, uitzonderlijke vermoeidheid, een verzwakt immuunsysteem, depressie en bloedarmoede kunnen ook secundair zijn aan ondervoeding.
Behandeling van ondervoeding
Ondervoeding kan worden behandeld; het type behandeling is afhankelijk van de oorzaak van ondervoeding. Voedingssupplementen kunnen in bepaalde situaties nuttig zijn, maar het is ook belangrijk om voldoende voedselinname te stimuleren. Vaak is eten in sociale situaties gemakkelijker voor ondervoede volwassenen dan alleen eten omdat ze voortdurend worden aangemoedigd en eraan worden herinnerd dat ze gezond voedsel moeten consumeren. Neem in geval van ernstige ondervoeding contact op met een gezondheidsdeskundige om de behandeling te begeleiden.
Risicofactoren om ondervoed te worden
Hoewel iedereen ondervoeding kan hebben, zijn degenen met het hoogste risico ouderen en personen met chronische ziekten die hun voedingsinname kunnen beïnvloeden. Ziekten zoals darmaandoeningen die de opname van voedingsstoffen en de ziekte van Alzheimer veranderen, die van invloed kunnen zijn op iemands vermogen om zelf maaltijden te bereiden en te eten, kunnen ook de voeding negatief beïnvloeden.
