De beste manier om de benen van een persoon te masseren voor een betere bloedsomloop is om te beginnen met een uitgebreid plan in het achterhoofd en dat plan vervolgens te voltooien. Circulatieproblemen komen vaak voor in het been, omdat bloed en voedingsstoffen een dergelijke afstand van het pompende hart moeten afleggen om het hele been te bereiken. Bovendien moet het terugkerende zuurstofarme bloed stijgen tegen de aantrekkingskracht van de zwaartekracht om weer terug te keren naar de filterorganen en het hart. Massage is een uitstekende methode om de bloedsomloop te verbeteren. De therapeut moet met beide benen werken.
Redenen voor beenmassage
Om goed te masseren, moet u eerst bepalen waarom de bloedsomloop nodig is. Als de patiënt lijdt aan een bloedsomloop of hartaandoening, bespreek dan de behandeling die u plant met zijn arts, zodat u weet of zijn bloedsomloop de massagedruk en een grotere bloedstroom kan weerstaan.
Als de bloedsomloop van de patiënt goed is, vraag dan waarom ze een verhoogde bloedsomloop in de benen wenst. Om chronisch koude voeten te helpen verwarmen, incidentele zwelling aan te pakken of pijn van lichamelijke activiteit te verlichten, zijn allemaal veel voorkomende redenen. Anderen zijn misschien geïnteresseerd in betere atletische prestaties.
Slagen en richting
U moet een combinatie van druk en wrijving gebruiken om ervoor te zorgen dat de bloedvaten in diameter toenemen en extra bloedtoevoer mogelijk maken. De meeste massagetherapeuten beginnen met lange slagen om het weefsel in het hele doelgebied te verwarmen en gaan dan door met diepere druk en kortere, meer stimulerende technieken.
Begin aan de bovenkant van de dij, ga dan ongeveer 12 centimeter omlaag en bedek zowel dit nieuwe gebied als het aanvankelijk bewerkte gebied. Door door te gaan met het toevoegen van extra gebieden, worden circulatiepaden geopend, waardoor nieuwe circulatie in het been wordt gebracht en tegelijkertijd de stroom in de vaten wordt gestimuleerd die vanuit het been naar het hart terugkeren. Ga geleidelijk naar beneden naar de enkel en de voet.
Massage afmaken
Nadat het weefsel van het hele been is opgewarmd, gebruikt u lange slagen van matige druk, afgewisseld met kortere, intensere slagen. Gebruik kleine wrijvingsslagen van matige intensiteit om de verhoogde stroom naar de voet te brengen.
Werk af met lange, rustgevende, lichtere bewegingen om de zenuwuiteinden in het gebied te verdoven en het gevoel van jeuk of tintelingen te voorkomen. Moedig uw patiënt aan om thuis koude packs toe te passen als de massage pijn of pijn veroorzaakt en ook om veel water te drinken om gifstoffen weg te spoelen.
