Mensen proberen soms het Candida-dieet in de hoop de symptomen van schimmelinfecties of candidiasis te beperken. Hoewel het niet bewezen is dat voedingsveranderingen gist verminderen, kunnen sommigen zich beter voelen na het aanbrengen van deze veranderingen, volgens het University of Maryland Medical Center. Hoe lang u op het Candida-dieet blijft, hangt af van de versie die u probeert en hoe u zich voelt terwijl u bezig bent. Raadpleeg uw arts voordat u dit dieet volgt om te controleren of het veilig voor u is.
Versie van het dieet
In sommige versies van het Candida-dieet moet je alcohol, gist, eenvoudige suikers en veel bewerkte voedingsmiddelen elimineren en tegelijkertijd zuivelproducten beperken. Andere versies zijn restrictiever en elimineren ook alle fruit, sommige of alle granen, gefermenteerde voedingsmiddelen, azijn, pinda's, pistachenoten en paddestoelen. Sommige Candida-diëten beginnen met een reiniging die alleen groenten en supplementen toestaat, een regime dat te weinig calorieën en voedingsstoffen bevat om op de lange termijn gezond te zijn.
Effect van dieet
Het Functional Medicine Research Center beveelt aan om de effecten van het Candida-dieet na een periode van twee tot vier weken te beoordelen, waarna u misschien wijzigingen wilt aanbrengen. Als uw symptomen lijken af te nemen en u zich beter voelt, wilt u misschien doorgaan met het dieet voor de voorgestelde lengte, maar zo niet, wilt u misschien teruggaan naar een gezond, uitgebalanceerd dieet.
Voorgestelde lengte
Voorstanders van het Candida-dieet raden aan om dit minimaal drie tot negen maanden te volgen om het optimale effect te bereiken. Na deze tijd kunt u uw dieet geleidelijk uitbreiden met andere voedzame voedingsmiddelen. Sommige wijzigingen, zoals het beperken van snoep, geraffineerde granen en bewerkte voedingsmiddelen, worden aanbevolen, zelfs nadat uw toestand is verbeterd.
Andere mogelijke overwegingen
Uw arts kan medicijnen voorschrijven die waarschijnlijk uw schimmelinfectie behandelen. Volg dit dieet niet in plaats van de medische behandeling die door uw arts wordt aanbevolen, maar u kunt het volgen in combinatie met deze behandeling.
Sommige versies van dit dieet zijn zeer beperkend, waardoor hele voedselgroepen worden geëlimineerd, dus je moet misschien supplementen nemen om voldoende hoeveelheden van de essentiële vitaminen en mineralen te krijgen.
