Het druivendieet is het product van onderzoek gedaan door Basil Shackleton, een twintigste-eeuwse fotograaf en auteur wiens ontwikkeling van het druivendieet ooit werd beschouwd als een remedie voor kanker (dit werd later weerlegd, hoewel het dieet de strijd van het lichaam tegen kanker kan helpen). Het maakt gebruik van de vitamines en chemicaliën in druiven om het lichaam te reinigen, de stofwisseling te stimuleren en u te helpen snel af te vallen. Het is niet ongewoon voor lijners om een paar kilo te verliezen in een week of minder op het druivendieet. Zoals je zou verwachten, bestaat het dieet uit het eten van alleen de hele dag druiven, samen met water wanneer dat nodig is.
Stap 1
Eet druiven voor elke maaltijd. Er is geen limiet aan hoeveel u kunt eten, maar probeer minstens 1, 5 tot 2 pond te eten. een dag om uitgehongerdheid te voorkomen.
Stap 2
Bereid druiven op verschillende manieren voor om uw dieet gevarieerder te laten lijken. Maak sap van de druiven, of mix ze en geniet ervan als een smoothie met alle vruchten naast het eten van de hele.
Stap 3
Drink zoveel warm of koud water als je wilt, maar drink geen water een uur voor of na het eten van druiven om hun voedingsstoffen geconcentreerd te houden als ze je systeem binnenkomen.
Stap 4
Doorgaan met de misselijkheid en hoofdpijn die zal komen, meestal op de derde dag. Dit is niet te wijten aan ondervoeding, zoals je misschien denkt, maar is het resultaat van het feit dat je lichaam de gifstoffen van zichzelf reinigt. De bijwerkingen zijn tijdelijk en verdwijnen meestal na een dag.
Stap 5
Ga door met het dieet gedurende minimaal vier tot vijf dagen en maximaal twee weken. Je moet snel kilo's afwerpen, soms tot een pond per dag of meer, en je moet je energiek en gezond voelen als het dieet voorbij is.
Tip
Gebruik indien mogelijk biologisch geteelde druiven.
Waarschuwing
Gebruik dit dieet niet als u zwanger bent. Als u andere lichamelijke aandoeningen of een zwak immuunsysteem heeft, praat dan met uw arts over de voordelen en risico's van dit dieet. Ga niet op het druivendieet als u een fysiek veeleisende baan uitvoert of rigoureus traint. Stop het dieet als u misselijk of duizelig wordt.
