Rol van een gecertificeerde persoonlijke trainer
Gecertificeerde personal trainers of CPT's werken vaak in een healthclub of fitnesscentrum. Ze werken met klanten om hen in vorm te krijgen, die meestal bestaat uit een-op-een interactie met de klant, één of meerdere keren per week. CPT's ontwikkelen programma's die specifiek zijn voor de behoeften van hun klanten, of dat nu gewichtsverlies, spieropbouw of algehele conditie is.
Tijdens wekelijkse sessies bieden CPT's trainingsinstructie, motivatie en algemene voedingsrichtlijnen. Naarmate klanten vorderen, is de CPT verantwoordelijk voor het aanbrengen van wijzigingen in het programma die plateaus voorkomen. CPT's moeten kennis hebben van hoe te werken met klanten met speciale behoeften, zoals zwaarlijvige personen en mensen met mobiliteitsproblemen.
Rol van een kracht- en conditioneringscoach
Een CSCS, of kracht- en conditiespecialist, werkt met atleten - één op één of met teams van atleten. Deze professionals ontwikkelen veilige en effectieve kracht- en duurtrainingsprogramma's gericht op het verbeteren van atletische prestaties. Ze voeren sportspecifieke tests uit en hebben uitgebreide kennis van voeding, trainingstechnieken en methoden voor letselpreventie. In vergelijking met CPT's hebben CSCS's strengere normen als het gaat om certificering. CSCS's kunnen ook als persoonlijke trainers werken.
Certificatieproces
Om een CPT- of CSCS-referentie te verkrijgen, moet u een uitgebreid examen afleggen dat een breed scala aan onderwerpen behandelt. Aanstaande CPT's zullen worden gevraagd om vragen te beantwoorden over het uitvoeren van klantconsultaties en fitnessbeoordelingen, programma-planning, oefentechniek en veiligheids- en noodprotocol.
CSCS-examens zijn uitdagender en hebben betrekking op onderwerpen met betrekking tot anatomie, inspanningsfysiologie, biomechanica van atleten, sportvoeding, trainingsinstructie, programma-ontwerp, organisatie en administratie en testen en evalueren.
Potentiële kandidaten moeten zich registreren voor het examen en het honorarium betalen voordat ze studiemateriaal ontvangen. De meeste examens zijn zelfstudie, maar sommige certificerende instanties bieden live trainingsklinieken voor praktische ervaring. Examens worden afgenomen bij onafhankelijke testfaciliteiten en kunnen een praktisch gedeelte en een schriftelijk gedeelte bevatten.
Vier organisaties die geaccrediteerde certificering bieden, zijn het American College of Sports Medicine, American Council on Exercise, National Academy of Sports Medicine en National Strength and Conditioning Association.
voorwaarden
Gecertificeerde personal trainers zijn niet verplicht om een universitair diploma te hebben, hoewel ze meestal een huidige CPR- en AED-certificering moeten hebben. CSCS-trainers moeten ook een CPR- en AED-certificering hebben, evenals een bachelordiploma of ingeschreven zijn als senior in een bacheloropleiding.
