Taco Bell verkoopt drie soorten rundvleeschupupa's, elk met verschillende ingrediënten en verschillende voedingswaarden. Wanneer u door het aanbod van chalupa bladert, kunt u gezondere keuzes maken wanneer u gewapend bent met caloriegegevens.
Chalupa Baja
De Chalupa Baja heeft gekruid rundvlees, peper-jacksaus, geraspte peper-jack, cheddarkaas, mozzarella, salsa en sla. Met 410 calorieën biedt deze chalupa de meeste calorieën van alle drie de opties. Dit bedrag vertegenwoordigt 20, 5 procent van uw aanbevolen dagelijkse calorie-inname. MayoClinic.com legt uit dat alles meer dan 20% als calorierijk wordt beschouwd.
Chalupa Nacho-kaas
Met rundvlees, nacho-kaassaus, tomaten en sla bevat deze optie 370 calorieën. Bij 18, 5 procent van de dagelijkse aanbevolen waarde is deze hoeveelheid niet hoogcalorisch, maar het is dichtbij. Vermijd calorierijke frisdranken of bijgerechten bij het eten van de Chalupa Nacho-kaas.
Chalupa Supreme
De Chalupa Supreme bevat rundvlees, zure room, sla, kaas en tomaten. Volgens de voedingswaarde-informatie op de website van Taco Bell bevat de Chalupa Supreme 370 calorieën, precies hetzelfde als de Chalupa Nacho-kaas.
Alternatief voor lagere calorieën
Overweeg de Fresco Soft Taco voor een vlezige optie met minder calorieën. Dit 180 calorieën item bevat rundvlees, sla, zure room en fiesta salsa.
