"Honger verhongeren, verkouden worden" is een gezegde dat misschien niet waar is. De verhoogde calorieën die worden gebruikt wanneer je koorts hebt, lijken te vereisen dat je voldoende energie behoudt om je ziekte te bestrijden.
Calorieën verbranden
Het leven behouden verbrandt calorieën. Je verbrandt calorieën door bloed naar je organen te pompen, je voedsel te verteren en te ademen. Elke activiteit buiten je basislichaamsfuncties verhoogt de energie die je gebruikt. De hoeveelheid verbrande calorieën is afhankelijk van hoe hard je lichaam moet werken.
Koorts verhoogt BMR
Een verhoogde lichaamstemperatuur verhoogt de chemische reactie van uw lichaam. Deze verhoging verhoogt uw BMR of basaal metabolisme. ShapeFit meldt: "Voor elke toename van 0, 5 C in de interne temperatuur van het lichaam, neemt de BMR met ongeveer 7 procent toe."
Focus op genezing
Het beperken van je calorieën terwijl je ziek bent, vertraagt je vermogen om te genezen, volgens Elizabeth Gardner, universitair hoofddocent aan de Michigan State University. Ze beveelt aan dat terwijl caloriebeperking algemene voordelen voor uw gezondheid kan bieden, dit niet waar is tijdens het griepseizoen.
