Restjes opwarmen is een snelle en gemakkelijke manier om van een maaltijd te genieten zonder helemaal opnieuw te beginnen. Je kunt zelfs magnetron soep voor een gezonde maaltijd in minuten. Hoewel er veel manieren zijn om restjes op te warmen, is de beste manier om soep op het werk of op school op te warmen door deze in de magnetron te zetten.
Sommige mensen maken zich echter zorgen over de veiligheid van het verwarmen van voedsel in de magnetron. Dit is hoe je soep veilig en effectief in de magnetron kunt: alles wat je nodig hebt is een magnetronbestendige kom en een krachtige magnetron.
Manieren om soep op te warmen
Hoewel het verwarmen van voedsel in de magnetron een gebruikelijke manier is om dit te doen, zijn er andere manieren om restjes op te warmen. Dit omvat het opwarmen van voedsel in de oven, op het fornuis, in een slowcooker en in een broodroosteroven. Andere manieren om soep te verwarmen, vereisen meer tijd en moeite. Voor het opwarmen van soep op het fornuis is bijvoorbeeld een pot nodig. Je moet ook wachten tot de soep kookt.
Het verwarmen van voedsel in de magnetron is meestal de snelste manier om soep opnieuw op te warmen. Voor microgolfsoep kunt u de soep in een bewaarbak bewaren of in een nieuwe kom doen. De Food and Drug Administration beveelt aan ervoor te zorgen dat de container of kom magnetronbestendig is voordat u doorgaat. Wacht gewoon een paar minuten totdat de soep klaar is.
De beste manier om soep op het werk of onderweg op te warmen, is waarschijnlijk met behulp van de magnetron, omdat dit de snelste methode is en de minste hoeveelheid apparatuur vereist. Als je soep naar je werk of naar school brengt, is het gemakkelijk om het in de magnetron op te warmen, wat vaak de enige kookmethode is in de meeste kantoren.
Voedsel verwarmen in de magnetron
Ondanks dat dit de snelste methode is om restjes op te warmen, is het verwarmen van voedsel in de magnetron controversieel. Dit komt door de straling die microgolven produceren en hun potentiële effecten op de voedingsstoffen in voedsel.
Opgewarmd voedsel moet een temperatuur bereiken die hoog genoeg is om bacteriën te doden. Volgens Mayo Clinic is de ideale temperatuur voor microgolfsoep en andere restjes ongeveer 165 graden Fahrenheit. Ze raden af om slowcookers te gebruiken om voedsel op te warmen, omdat ze mogelijk niet voldoende hoog worden.
Een van de kritieken op het gebruik van een magnetron is dat het de voedingsstofinhoud vermindert. Maar volgens Harvard Health Publishing behoudt voedsel in een magnetron meer vitamines en mineralen dan bijna elke andere kookmethode. Bovendien zijn ze veilig in gebruik.
Bijna elk kantoor en elke school heeft een magnetron, daarom wordt het opwarmen van voedsel in de magnetron vaak beschouwd als de beste manier om soep op het werk op te warmen.
Hoe magnetron soep
U weet waarschijnlijk hoe u een magnetron moet bedienen, dus het is gemakkelijk voor u om te leren hoe u soep op een veilige en effectieve manier kunt microgolven. Volg deze LIVESTRONG.com richtlijnen om ingeblikte of zelfgemaakte soep in de magnetron te verwarmen:
- Breng de soep over in een magnetronbestendige bak.
- Plaats de soep in de magnetron.
- Bedek de soep met plasticfolie of een magnetronbestendig spatscherm om spatten te voorkomen en gelijkmatig verwarmen aan te moedigen.
- Als u soep uit een blikje opwarmt, volgt u de instructies op de verpakking.
- Als u zelfgemaakte soep opwarmt, verwarm dan ongeveer een minuut. De tijd is afhankelijk van hoeveel soep je aan het opwarmen bent. Roer om de 30 seconden.
- Haal de soep veilig uit de magnetron en zet hem opzij totdat hij voldoende koel is om ervan te genieten.
Of u nu microgolfsoep opwarmt of op het fornuis opwarmt, het nuttigen van gezonde soeprecepten kan deel uitmaken van een uitgebalanceerd dieet. Het hebben van soep in je koelkast of kast zal je ook aanmoedigen om meer soep te eten gevuld met groenten, vezels, vitaminen en mineralen.
