IJzer is een essentieel mineraal in je lichaam. Je lichaam maakt geen ijzer, dus je moet het consumeren in voedingsmiddelen zoals groene bladgroenten en rood vlees. IJzer wordt opgenomen in het eiwit hemoglobine dat in rode bloedcellen wordt gevonden. Je lichaam heeft ijzer nodig om zuurstof en kooldioxide door het lichaam te transporteren. Wanneer het lichaam onvoldoende ijzer opneemt, moeten mensen soms ijzersupplementen nemen. Deze supplementen kunnen vaak maagirritatie veroorzaken.
IJzeren supplementen
Er zijn twee veel voorkomende soorten ijzersupplementen: ijzer en ijzer. Ferro-ijzer absorbeert het beste als een ijzersupplement en de meeste beschikbare ijzerpillen bevatten de ijzerhoudende vorm van ijzer. De National Anemia Action Council legt uit dat er drie soorten ijzer-ijzersupplementen zijn: ijzersulfaat, ijzergumaraat en ijzergluconaat. Elk van deze supplementen bevat een andere hoeveelheid elementair ijzer die door het lichaam wordt gebruikt.
Bijwerkingen
Alle vormen van ijzersupplementen kunnen leiden tot maagirritatie en overstuur zijn en het is een van de meest voorkomende bijwerkingen. Mensen die ijzersupplementen gebruiken, kunnen ook buikpijn, krampen en pijn ervaren. Andere vergelijkbare bijwerkingen zijn misselijkheid en braken. IJzeren supplementen veroorzaken vaak maagklachten, constipatie en brandend maagzuur, volgens FamilyDoctor.org.
Oorzaken van irritatie
IJzer wordt het best geabsorbeerd op een lege maag, wat vaak maagirritatie kan veroorzaken. Omdat ijzer tot constipatie kan leiden, kan dit vaak buikpijn en maagklachten veroorzaken. In sommige gevallen kan het innemen van teveel ijzersupplementen leiden tot maagirritatie. Na verloop van tijd kan een overbelasting van supplementen een opeenhoping van ijzer in de lever veroorzaken, wat leidt tot buikpijn.
Maagirritatie vermijden
Hoewel ijzer het beste wordt opgenomen met een lege maag, raden artsen vaak aan om het supplement met voedsel in te nemen om maagklachten te voorkomen. U kunt uw arts ook vragen om te beginnen met een halve dosis en op te bouwen tot een volledige dosis om een tolerantie op te bouwen. Als constipatie de misselijkheid en maagirritatie veroorzaakt, kan een ontlasting of laxeermiddel helpen verlichting bieden, volgens de National Anemia Action Council.
overwegingen
Hoewel alle ijzersupplementen een vorm van maagklachten kunnen veroorzaken, is het belangrijk om eventuele irritaties met uw arts te bespreken. Constipatie kan leiden tot een darmobstructie en misselijkheid en braken veroorzaken, evenals een maagklachten. Als zich te veel ijzer verzamelt in het systeem, kan dit ertoe leiden dat ijzer zich ophoopt in de lever en op lange termijn kan dit leiden tot littekens, schade, ziekte en falen. Als u niet snel met de behandeling van de aandoening begint, kan leverschade permanent zijn.
