Duizeligheid en tintelingen in het gezicht na het sporten kunnen een teken zijn van een ernstige onderliggende medische aandoening, waaronder uitdroging, lage bloedsuikerspiegel, een hersenbloeding of een beknelde zenuw. Sommige van deze aandoeningen kunnen ernstige, zelfs fatale complicaties veroorzaken als ze niet onmiddellijk worden verholpen.
Lage bloedsuikerspiegel
Urenlang niets eten vóór een training kan tijdens of na de oefening leiden tot een licht gevoel in het hoofd en tintelingen. U kunt deze gevoelens vermijden door ongeveer drie uur vóór uw training een maaltijd te eten of een uurtje vóór het sporten een kleine snack te eten. Het eten van een maaltijd vlak voor een trainingssessie wordt echter afgeraden, omdat dit kramp en traagheid kan veroorzaken tijdens de training.
Hersenbloeding
Oefening veroorzaakt een tijdelijke verhoging van de bloeddruk. Als u een onderliggende cerebrovasculaire aandoening heeft, kan deze toename ervoor zorgen dat bloedvaten in uw hersenen barsten. Symptomen van hersenbloeding zijn licht in het hoofd, tintelingen en spierzwakte in het gezicht. Problemen met praten en lopen kunnen ook voorkomen. Als u een van deze symptomen ervaart, moet u onmiddellijk medische hulp inroepen.
Beknelde zenuw
Een onhandige beweging tijdens het sporten of verhoogde bloeddruk kan leiden tot een beknelde zenuw. Deze beknelde zenuw kan tintelingen veroorzaken in delen van het gezicht, en ook spierzwakte in het gezicht kan het gevolg zijn. Beknelde zenuwen kunnen vanzelf verdwijnen of door conservatieve therapie. In ernstige gevallen kan een beknelde zenuw een operatie vereisen.
uitdroging
Tijdens intensieve training kan uw lichaam een aanzienlijke hoeveelheid vloeistof verliezen door transpiratie. Dit kan leiden tot een daling van de bloeddruk, waardoor u een licht gevoel in het hoofd en tintelingen in uw gezicht krijgt. Als je uitdroging ervaart, merk je misschien ook dat je keel droog is en je lichaam niet langer zweet produceert. U kunt de aandoening verhelpen met een inname van vloeistoffen.
