Spasmen in uw keel kunnen voortkomen uit samentrekkingen in de nekspieren, maar dit gevoel kan ook optreden door een spasme in uw stembanden. In beide gevallen kunt u ongemak ervaren en moeite hebben met praten of ademen. Een incidentele aflevering duidt meestal niet op een probleem, maar als u terugkerende keelkrampen ervaart, heeft u mogelijk een onderliggende aandoening, zoals een laag magnesiumgehalte. Als u mogelijke oorzaken en de rol van magnesium kent, kunt u uw toestand met uw arts bespreken.
Magnesium
Magnesium speelt een belangrijke rol in veel systemen van je lichaam en je hebt elke dag een bepaalde inname nodig om de nodige niveaus te handhaven. Volwassen mannen hebben gemiddeld tussen de 400 mg en 420 mg per dag nodig en vrouwen tussen 310 mg en 320 mg. Uw behoeften kunnen variëren, afhankelijk van gezondheid, zwangerschap of borstvoeding.
Andere oorzaken
Naast een magnesiumtekort, kunnen keelkrampen het gevolg zijn van gastro-oesofageale reflux, ook bekend als GERD. Dit ontstaat wanneer voedsel of maagzuur en gal de keel binnendringen. U kunt een verhoogd risico op deze aandoening hebben als u te zwaar bent, rookt of alcohol drinkt. De terugstroom van maagzuur in de keel kan in contact komen met de stembanden, en dit kan de keelkramp veroorzaken, legt Dr. Edward C. Rosenow III uit.
Behandeling
Het eten van een magnesiumrijk dieet helpt je magnesiumniveau te herstellen. Je kunt voedsel eten zoals amandelen, melk, spinazie en aardappelen, die allemaal een goede magnesiumbron zijn. Uw arts kan u aanbevelen om dagelijks een magnesiumsupplement te nemen om ervoor te zorgen dat u de juiste inname heeft om uw deficiëntiesymptomen te verminderen en complicaties te voorkomen. In het begin kan uw arts u aanbevelen om meer te nemen dan de dagelijkse aanbevelingen om het magnesiumgehalte van uw lichaam te verhogen, en naarmate uw magnesiumgehalte in het bloed normaal wordt, zal uw arts u vragen uw inname te verminderen.
Als GERD uw keelkrampen heeft veroorzaakt, moet u mogelijk voedsel vermijden dat uw aandoening veroorzaakt. Deze omvatten meestal gekruid voedsel, citrus, cafeïne en tomaten. Uw arts kan ook medicijnen aanbevelen om uw symptomen onder controle te houden. In ernstige gevallen die niet reageren op veranderingen in het dieet, kan uw arts een chirurgische procedure aanbevelen om reflux te voorkomen.
overwegingen
Informeer uw arts als u frequente of terugkerende spasmen in uw keel heeft. U moet niet wachten om het uw arts te vertellen, omdat een snelle behandeling van medische aandoeningen complicaties kan voorkomen. Ze zal bloedonderzoek en andere tests uitvoeren om de oorzaak te bepalen, maar in sommige gevallen weet ze misschien niet de oorzaak van uw aandoening.
Begin niet met het innemen van magnesiumsupplementen zonder eerst uw arts te raadplegen, omdat hoge, onnodige inname bijwerkingen kunnen veroorzaken of medische aandoeningen kunnen verstoren.
