Het koninklijke huwelijk is slechts enkele dagen verwijderd, en hoewel we heel weinig details over de grote dag weten, is een ding waar we op wedden: er zal genoeg zijn van de favoriete volwassen drank van Meghan Markle, Tignanello-wijn (ze vindt het zo leuk dat ze haar noemde oude website erna!), bij de hand. Hoewel Markle gepassioneerd is door de Italiaanse melange, geven andere beroemdheden de voorkeur aan cocktails die variëren van redelijk gezond tot caloriebommen met suiker. Volgens Jackie Newgent, RDN, culinair voedingsdeskundige en auteur van "The All-Natural Diabetes Cookbook, " is er niets mis met het af en toe weggooien. "Ik ben een groot voorstander van de potentiële voordelen voor de gezondheid van het hart die gepaard gaan met het genieten van cocktails, wijn of bier - uiteraard met mate", legt Newgent uit. Als je op zoek bent naar een nieuwe favoriete drank, neem dan een seintje van Markle en deze negen andere beroemdheden en hun go-to-wijn en sterke drank.
Het koninklijke huwelijk is slechts enkele dagen verwijderd, en hoewel we heel weinig details over de grote dag weten, is een ding waar we op wedden: er zal genoeg zijn van de favoriete volwassen drank van Meghan Markle, Tignanello-wijn (ze vindt het zo leuk dat ze haar noemde oude website erna!), bij de hand. Hoewel Markle gepassioneerd is door de Italiaanse melange, geven andere beroemdheden de voorkeur aan cocktails die variëren van redelijk gezond tot caloriebommen met suiker. Volgens Jackie Newgent, RDN, culinair voedingsdeskundige en auteur van "The All-Natural Diabetes Cookbook, " is er niets mis met het af en toe weggooien. "Ik ben een groot voorstander van de potentiële voordelen voor de gezondheid van het hart die gepaard gaan met het genieten van cocktails, wijn of bier - uiteraard met mate", legt Newgent uit. Als je op zoek bent naar een nieuwe favoriete drank, neem dan een seintje van Markle en deze negen andere beroemdheden en hun go-to-wijn en sterke drank.
1. Meghan Markle: Tignanello Wine
Actrice en prinses Meghan Markle is zo betoverd met intense, robijnrode Tignanello dat ze haar nu ter ziele levensstijlplaats - De Tig - erna heeft genoemd. "Het was niet alleen rood of wit - plotseling begreep ik wat mensen bedoelden met het lichaam, de benen, de structuur van wijn… Voor mij werd het een" Tig "-moment - een moment om het te krijgen, " schreef Markle op de site gaat over pagina. Volgens Newgent is rode wijn "zo goed als maar kan" als het gaat om de potentiële gezondheidsvoordelen van het drinken van alcohol. "Iedereen die nipt aan Tignanello of andere rode wijn zal ervan genieten te weten dat ze resveratrol krijgen, een polyfenol uit de druivenschillen die een gunstige rol kunnen spelen bij de cardiovasculaire gezondheid, " zegt ze. Houd er echter rekening mee dat een goede portie slechts vijf gram is - ongeveer een vijfde van een fles van gemiddelde grootte.
Volgende: Nog een ster die van rode wijn houdt…
Credit: Samir Hussein / WireImageActrice en prinses Meghan Markle is zo betoverd met intense, robijnrode Tignanello dat ze haar nu ter ziele levensstijlplaats - De Tig - erna heeft genoemd. "Het was niet alleen rood of wit - plotseling begreep ik wat mensen bedoelden met het lichaam, de benen, de structuur van wijn… Voor mij werd het een" Tig "-moment - een moment om het te krijgen, " schreef Markle op de site gaat over pagina. Volgens Newgent is rode wijn "zo goed als maar kan" als het gaat om de potentiële gezondheidsvoordelen van het drinken van alcohol. "Iedereen die nipt aan Tignanello of andere rode wijn zal ervan genieten te weten dat ze resveratrol krijgen, een polyfenol uit de druivenschillen die een gunstige rol kunnen spelen bij de cardiovasculaire gezondheid, " zegt ze. Houd er echter rekening mee dat een goede portie slechts vijf gram is - ongeveer een vijfde van een fles van gemiddelde grootte.
Volgende: Nog een ster die van rode wijn houdt…
2. Beyonce: Rode wijn
Net als Markle is Beyonce een grote fan van vino en heeft ze talloze foto's van zichzelf gepost met een enorm glas rode spullen. Een gemiddeld glas rode wijn bevat 109 calorieën: niet slecht, toch? Newgent heeft een smakelijke truc om te voorkomen dat hij meer dan vijf ons drinkt. Maak er een spritzer van. "Voeg een handvol frambozen toe aan een glas en giet de vijf gram (of minder) wijn, laat het ongeveer 15 minuten 'trouwen', " stelt ze voor. "Vul het glas vervolgens met ijs, vul het af met bruiswater en voeg een verse munttak toe voor de lol." Kun je "yum" zeggen?
Volgende: deze Oscarwinnaar geeft ook de voorkeur aan bubbels in zijn drankje…
Credit: Mike Coppola / Getty Images voor People.comNet als Markle is Beyonce een grote fan van vino en heeft ze talloze foto's van zichzelf gepost met een enorm glas rode spullen. Een gemiddeld glas rode wijn bevat 109 calorieën: niet slecht, toch? Newgent heeft een smakelijke truc om te voorkomen dat hij meer dan vijf ons drinkt. Maak er een spritzer van. "Voeg een handvol frambozen toe aan een glas en giet de vijf gram (of minder) wijn, laat het ongeveer 15 minuten 'trouwen', " stelt ze voor. "Vul het glas vervolgens met ijs, vul het af met bruiswater en voeg een verse munttak toe voor de lol." Kun je "yum" zeggen?
Volgende: deze Oscarwinnaar geeft ook de voorkeur aan bubbels in zijn drankje…
3. Benedict Cumberbatch: Aperol Spritz
"Het is echt verfrissend. Het is niet te zoet. En het is een lekker, zomers drankje, " vertelde Oscar-winnaar Benedict Cumberbatch Buzzfeed over Aperol spritz, dat bestaat uit prosecco, Aperol en frisdrank. Newgent is helemaal aan boord met de keuze van Cumberbatch voor drankjes. "Een Aperol spritz is een geweldig idee voor een verfrissend drankje in de zomer, " zegt ze, eraan toevoegend dat prosecco, een mousserende witte wijn, zelfs enkele extra voordelen voor de gezondheid van het hart biedt. Volgens een onderzoek kan het drinken van twee glazen champagne af en toe het functioneren van de bloedvaten verbeteren en mogelijk leiden tot een gezondere bloeddruk. Houd er echter rekening mee dat elke portie 210 calorieën kan opleveren - de zoetheid van Aperol heeft een prijs.
Volgende: Als je zin hebt in iets eenvoudiger, is de spirit van de auteur van dit model geworden kookboek misschien de perfecte keuze…
Credit: Jeff Spicer / Getty Images"Het is echt verfrissend. Het is niet te zoet. En het is een lekker, zomers drankje, " vertelde Oscar-winnaar Benedict Cumberbatch Buzzfeed over Aperol spritz, dat bestaat uit prosecco, Aperol en frisdrank. Newgent is helemaal aan boord met de keuze van Cumberbatch voor drankjes. "Een Aperol spritz is een geweldig idee voor een verfrissend drankje in de zomer, " zegt ze, eraan toevoegend dat prosecco, een mousserende witte wijn, zelfs enkele extra voordelen voor de gezondheid van het hart biedt. Volgens een onderzoek kan het drinken van twee glazen champagne af en toe het functioneren van de bloedvaten verbeteren en mogelijk leiden tot een gezondere bloeddruk. Houd er echter rekening mee dat elke portie 210 calorieën kan opleveren - de zoetheid van Aperol heeft een prijs.
Volgende: Als je zin hebt in iets eenvoudiger, is de spirit van de auteur van dit model geworden kookboek misschien de perfecte keuze…
4. Chrissy Teigen: Vodka Soda
Chrissy Teigen is misschien een aas in de keuken, maar ze houdt haar drankbestelling vrij eenvoudig. "Ik ben al sinds het begin van de tijd een wodka-gal, maar tegenwoordig is wodka-frisdrank omdat ik eerlijk gezegd niets veel sterker aankan, " vertelde de woordvoerder van Smirnoff aan Supercall in 2017. Volgens Newgent is de favoriete cocktail van Teigen een geweldige keuze voor een magerder drankje, met één wodkasoda gemiddeld 64 calorieën. "Een van de lichtste manieren om een cocktail te drinken is om het te drinken met soda of bruiswater", zegt ze. "Maar pas op voor regelmatig tonic water; alle calorieën - ongeveer 80 calorieën per kop - zijn afkomstig van toegevoegde suiker." Het is heel goed mogelijk dat Teigen sindsdien heeft gebroken met haar "geestdier" -drank, omdat ze onlangs bekende dat ze momenteel een pauze neemt van de fles - en toevallig zwanger is van haar tweede kind.
Volgende: deze actrice geeft de voorkeur aan haar drankjes aan de donkere - en pittiger - kant…
Credit: Dave Kotinsky / Getty Images voor SMIRNOFF)Chrissy Teigen is misschien een aas in de keuken, maar ze houdt haar drankbestelling vrij eenvoudig. "Ik ben al sinds het begin van de tijd een wodka-gal, maar tegenwoordig is wodka-frisdrank omdat ik eerlijk gezegd niets veel sterker aankan, " vertelde de woordvoerder van Smirnoff aan Supercall in 2017. Volgens Newgent is de favoriete cocktail van Teigen een geweldige keuze voor een magerder drankje, met één wodkasoda gemiddeld 64 calorieën. "Een van de lichtste manieren om een cocktail te drinken is om het te drinken met soda of bruiswater", zegt ze. "Maar pas op voor regelmatig tonic water; alle calorieën - ongeveer 80 calorieën per kop - zijn afkomstig van toegevoegde suiker." Het is heel goed mogelijk dat Teigen sindsdien heeft gebroken met haar "geestdier" -drank, omdat ze onlangs bekende dat ze momenteel een pauze neemt van de fles - en toevallig zwanger is van haar tweede kind.
Volgende: deze actrice geeft de voorkeur aan haar drankjes aan de donkere - en pittiger - kant…
5. Mindy Kaling: Dark 'N' Stormy
Ironisch genoeg klinkt Mindy Kaling's favoriete drankje in de zomer alsof het beter geschikt is voor de winter: de Dark 'N' Stormy. De gemberbier-en-rumcombo is naar verluidt meer dan 100 jaar oud, uitgevonden toen leden van Bermuda's Royal Naval Officer's Club een scheutje lokale rum voegden aan wat pittig gemberbier. Terwijl Newgent erkent dat de Dark 'N' Stormy een lekker drankje is, wijst ze erop dat een deel van die verrukking te maken heeft met de flinke hoeveelheid suiker (ongeveer drie en een derde gram per ons) in het gemberbier. "Als u toegevoegde suiker in uw algehele eet- en drinkplan wilt verminderen, overweeg dan om te kiezen voor een stevia-gezoete mixer zoals Zevia Ginger Beer, " suggereert ze over de calorievrije frisdrank. "Anders ben je gewoon van plan om de klassieke versie als je dessert te tellen!"
Volgende: Deze media-gigant had waarschijnlijk de verkoop van koperen bekers stijgen na het onthullen van haar favoriete drankje…
Credit: Dia Dipasupil / Getty Images voor HuluIronisch genoeg klinkt Mindy Kaling's favoriete drankje in de zomer alsof het beter geschikt is voor de winter: de Dark 'N' Stormy. De gemberbier-en-rumcombo is naar verluidt meer dan 100 jaar oud, uitgevonden toen leden van Bermuda's Royal Naval Officer's Club een scheutje lokale rum voegden aan wat pittig gemberbier. Terwijl Newgent erkent dat de Dark 'N' Stormy een lekker drankje is, wijst ze erop dat een deel van die verrukking te maken heeft met de flinke hoeveelheid suiker (ongeveer drie en een derde gram per ons) in het gemberbier. "Als u toegevoegde suiker in uw algehele eet- en drinkplan wilt verminderen, overweeg dan om te kiezen voor een stevia-gezoete mixer zoals Zevia Ginger Beer, " suggereert ze over de calorievrije frisdrank. "Anders ben je gewoon van plan om de klassieke versie als je dessert te tellen!"
Volgende: Deze media-gigant had waarschijnlijk de verkoop van koperen bekers stijgen na het onthullen van haar favoriete drankje…
6. Oprah: Moscow Mule
Oprah Winfrey is een grote fan van het hippe drankje in de koperen beker. Haar recept bestaat uit wodka, eenvoudige suiker, vers limoensap, gemberbier, een takje verse munt en limoen. Op een kampeertocht naar Yosemite met haar beste vriendin, heeft ze zelfs een partij op haar segment "Camping Cooking With Oprah" gemaakt. Maar let op: een enkel drankje kan 320 calorieën en 21 gram suiker bevatten. Dus net als bij de Dark 'N' Stormy, beveelt Newgent aan om gemberbier in te ruilen voor een met stevia gezoete versie. "Of als je wilt, doe wat ik doe en snijd de alcohol door gewoon halfsies op de wodka te doen - driekwart ons in plaats van anderhalve ons - en voeg een scheutje bruisend water toe, " adviseert. "Welke manier je ook besluit om het te maken, bewaar de verse munt, want het telt als onderdeel van je veggie-inname (als je het eet) en heeft potentiële ontstekingsremmende eigenschappen."
Volgende: Als je niet hoeft te betalen voor je mixer, is het kiezen van een favoriete drankje niet al te moeilijk voor deze zanger…
Credit: Paul Archuleta / FilmMagicOprah Winfrey is een grote fan van het hippe drankje in de koperen beker. Haar recept bestaat uit wodka, eenvoudige suiker, vers limoensap, gemberbier, een takje verse munt en limoen. Op een kampeertocht naar Yosemite met haar beste vriendin, heeft ze zelfs een partij op haar segment "Camping Cooking With Oprah" gemaakt. Maar let op: een enkel drankje kan 320 calorieën en 21 gram suiker bevatten. Dus net als bij de Dark 'N' Stormy, beveelt Newgent aan om gemberbier in te ruilen voor een met stevia gezoete versie. "Of als je wilt, doe wat ik doe en snijd de alcohol door gewoon halfsies op de wodka te doen - driekwart ons in plaats van anderhalve ons - en voeg een scheutje bruisend water toe, " adviseert. "Welke manier je ook besluit om het te maken, bewaar de verse munt, want het telt als onderdeel van je veggie-inname (als je het eet) en heeft potentiële ontstekingsremmende eigenschappen."
Volgende: Als je niet hoeft te betalen voor je mixer, is het kiezen van een favoriete drankje niet al te moeilijk voor deze zanger…
7. Taylor Swift: Cola light en wodka
De hitlijstzangeres, die een contract heeft met Cola Light, houdt haar drank voor volwassenen eenvoudig: geef haar de light frisdrank met wodka en ze is helemaal gelukkig. Hoewel de keuze voor een suikervrije mixer een optie met minder calorieën is, wijst Newgent erop dat de meeste, inclusief cola light, zijn gezoet met aspartaam - een kunstmatige zoetstof - die recent onderzoek heeft gekoppeld aan zowel diabetes als obesitas. Ze biedt een smakelijk en gezonder alternatief in de vorm van een probiotische drank in colastijl, zoals Farm Culture Sparkling Probiotic Cola Gut Punch. "Het is absoluut goed voor de darmen!"
Volgende: Deze voormalige sitcom-ster besteedt veel tijd ten zuiden van de grens, dus het is niet verwonderlijk dat haar favoriete drankje daar direct verkrijgbaar is…
Credit: Foto door Dan MacMedan / WireImageDe hitlijstzangeres, die een contract heeft met Cola Light, houdt haar drank voor volwassenen eenvoudig: geef haar de light frisdrank met wodka en ze is helemaal gelukkig. Hoewel de keuze voor een suikervrije mixer een optie met minder calorieën is, wijst Newgent erop dat de meeste, inclusief cola light, zijn gezoet met aspartaam - een kunstmatige zoetstof - die recent onderzoek heeft gekoppeld aan zowel diabetes als obesitas. Ze biedt een smakelijk en gezonder alternatief in de vorm van een probiotische drank in colastijl, zoals Farm Culture Sparkling Probiotic Cola Gut Punch. "Het is absoluut goed voor de darmen!"
Volgende: Deze voormalige sitcom-ster besteedt veel tijd ten zuiden van de grens, dus het is niet verwonderlijk dat haar favoriete drankje daar direct verkrijgbaar is…
8. Jennifer Aniston: Margarita
Ja, Jennifer Aniston houdt van de marg. Haar ideale versie van de Mexicaanse drank heeft "geen agave, geen suiker, geen mix. Het is pure tequila, limoensap, een scheutje Cointreau. Het is heerlijk, " lyrisch. De gemiddelde vijf gram margarita bevat ongeveer 168 calorieën, waardoor het een van de ongezondste drankjes aan de bar is. Newgent wijst erop dat Cointreau is gemaakt met suiker, dus het is een goed idee om er licht op te gaan. "En wegblijven van de meeste margarita-mixen is ook een goed idee, vooral omdat ze kunnen worden geladen met conserveermiddelen, kunstmatige kleuren en zoetstoffen, " voegt ze eraan toe. En extra voordeel van margaritas? Uit voorlopig onderzoek is gebleken dat de blauwe variëteit van de tequila-plant fructanen bevat die de opname van calcium en magnesium kunnen bevorderen en daarom een potentieel gunstige rol kunnen spelen bij de gezondheid van de botten.
Volgende: deze voormalige jongens-bander waardeert ook tequila-centrische drankjes…
Credit: Axelle / Bauer-Griffin / FilmMagicJa, Jennifer Aniston houdt van de marg. Haar ideale versie van de Mexicaanse drank heeft "geen agave, geen suiker, geen mix. Het is pure tequila, limoensap, een scheutje Cointreau. Het is heerlijk, " lyrisch. De gemiddelde vijf gram margarita bevat ongeveer 168 calorieën, waardoor het een van de ongezondste drankjes aan de bar is. Newgent wijst erop dat Cointreau is gemaakt met suiker, dus het is een goed idee om er licht op te gaan. "En wegblijven van de meeste margarita-mixen is ook een goed idee, vooral omdat ze kunnen worden geladen met conserveermiddelen, kunstmatige kleuren en zoetstoffen, " voegt ze eraan toe. En extra voordeel van margaritas? Uit voorlopig onderzoek is gebleken dat de blauwe variëteit van de tequila-plant fructanen bevat die de opname van calcium en magnesium kunnen bevorderen en daarom een potentieel gunstige rol kunnen spelen bij de gezondheid van de botten.
Volgende: deze voormalige jongens-bander waardeert ook tequila-centrische drankjes…
9. Justin Timberlake: Pepino Tequila Cocktail
De go-to-drink van Justin Timberlake komt ook uit Mexico. "Elke keer dat ik gefotografeerd ben in een Lakers-game is het met een Coors Light in mijn hand. Maar ik ben een grote fan van tequila, " vertelde hij Bon Appetit. Timberlake houdt van pepino tequila-cocktails, mixdranken bestaande uit komkommer, basilicum of koriander, tequila, ananassap en Grand Marnier. Gemiddeld 210 calorieën per pop, is de drank niet bepaald een low-cal drank. Maar als een plantaardige voedingsdeskundige is Newgent een grote fan van de favoriete drank van Timberlake. "Ik stel voor om zwaarder op de komkommer te gaan voor extra vegetarische goedheid en de ingrediënten van de beste kwaliteit te gebruiken, zoals vers geperst ananassap, " legt ze uit. "Ten slotte, serveer het over veel ijs, zodat één drankje lang meegaat terwijl je langzaam nipt."
Volgende: Deze brutale Oscarwinnaar houdt van haar drankjes zoals haar vakanties - fruitig en tropisch…
Credit: John Phillips / Getty ImagesDe go-to-drink van Justin Timberlake komt ook uit Mexico. "Elke keer dat ik gefotografeerd ben in een spel van Lakers, heb ik een Coors Light in mijn hand. Maar ik ben een grote fan van tequila, " vertelde hij Bon Appetit. Timberlake houdt van pepino tequila-cocktails, mixdranken bestaande uit komkommer, basilicum of koriander, tequila, ananassap en Grand Marnier. Gemiddeld 210 calorieën per pop, is de drank niet bepaald een low-cal drank. Maar als een plantaardige voedingsdeskundige is Newgent een grote fan van de favoriete drank van Timberlake. "Ik stel voor om zwaarder op de komkommer te gaan voor extra vegetarische goedheid en de ingrediënten van de beste kwaliteit te gebruiken, zoals vers geperst ananassap, " legt ze uit. "Ten slotte, serveer het over veel ijs, zodat één drankje lang meegaat terwijl je langzaam nipt."
Volgende: Deze brutale Oscarwinnaar houdt van haar drankjes zoals haar vakanties - fruitig en tropisch…
10. Jennifer Lawrence: Piña Colada
Jennifer Lawrence ontdekte haar liefde voor Piña Colada's tijdens het filmen van "Catching Fire" in Hawaii in 2013. Lawrence vertelde David Letterman dat ze haar vrije tijd besteedde aan het drinken van het heerlijke brouwsel van ananassap, witte rum en kokosroom. Hoewel het tropische drankje je mentaal naar de eilanden kan vervoeren, kost het maar liefst 300 tot 600 calorieën. "Een piña colada is romig en nogal dromerig, maar ik stel meestal voor om het meer te zien als een traktatie per week, niet als een dagelijks drankje, " suggereert Newgent en biedt manieren om het gezonder te maken. Om het lichter te maken, kunt u organische lichte kokosmelk gebruiken - slechts 10 calorieën per eetlepel, vergeleken met 35 calorieën voor gewone kokosmelk of 50 voor kokosmelk. Overweeg ook het gebruik van vers geperst ananassap om mogelijk meer natuurlijk voorkomende voedingsstoffen voor planten te verkrijgen dan aangeboden door een commercieel verwerkt ananassap.
Jennifer Lawrence ontdekte haar liefde voor Piña Colada's tijdens het filmen van "Catching Fire" in Hawaii in 2013. Lawrence vertelde David Letterman dat ze haar vrije tijd besteedde aan het drinken van het heerlijke mengsel van ananassap, witte rum en kokosroom. Hoewel het tropische drankje je mentaal naar de eilanden kan vervoeren, kost het maar liefst 300 tot 600 calorieën. "Een piña colada is romig en nogal dromerig, maar ik stel meestal voor om het meer te zien als een traktatie per week, niet als een dagelijks drankje, " suggereert Newgent en biedt manieren om het gezonder te maken. Om het lichter te maken, kunt u organische lichte kokosmelk gebruiken - slechts 10 calorieën per eetlepel, vergeleken met 35 calorieën voor gewone kokosmelk of 50 voor kokosmelk. Overweeg ook om versgeperst ananassap te gebruiken om mogelijk meer natuurlijk voorkomende voedingsstoffen voor planten te verkrijgen dan aangeboden door een commercieel verwerkt ananassap.
Wat denk je?
Wat is je favoriete alcoholische drank? Hoe wijzig je het om het gezonder te maken? Laat het ons weten in de comments!
Credit: Samir Hussein / Samir Hussein / WireImageWat is je favoriete alcoholische drank? Hoe wijzig je het om het gezonder te maken? Laat het ons weten in de comments!
