Wanneer u spreekt over een in slaap vallen van een ledemaat, bedoelt u meestal een gevoel van tintelingen, gevoelloosheid of branderigheid veroorzaakt door druk die uw zenuwen gedurende een langere periode vernauwt. Deze spanning interfereert met elektromechanische impulsen tussen je hersenen en het getroffen ledemaat, wat ongemak veroorzaakt. Als je armen en handen af en toe in slaap vallen, is het onschadelijk. In sommige gevallen kan het echter een belangrijk waarschuwingssignaal zijn, zegt sportarts-specialist Dr. Russell O'Connor.
Zenuwaandoeningen
Carpaal tunnelsyndroom is een van de meest voorkomende zenuwaandoeningen - gevolgd door compressie van de ulnaire zenuw, een probleem waarvoor de repetitieve beweging van gewichtheffen u een groter risico kan opleveren. Carpaal tunnel syndroom wordt veroorzaakt door een beknelde zenuw in de pols. Symptomen zijn onder meer tintelingen, gevoelloosheid en het gevoel dat je arm slaapt. Langdurige en herhaalde buiging van uw pols kan druk op de carpale tunnelzenuw veroorzaken, wat een bestaande aandoening kan verergeren of zelfs tot de ontwikkeling ervan kan leiden. De ulnaire zenuw beweegt van onder het sleutelbeen door de binnenkant van de bovenarm naar de hand. Het bestuurt veel spieren in de hand die verantwoordelijk zijn voor fijne bewegingen en grotere spieren in de arm die helpen bij het creëren van een sterke grip. Beknelling van de ulnaire zenuw kan worden veroorzaakt door langdurig op uw elleboog te leunen, repetitieve activiteiten of een traumatische klap.
Medische omstandigheden
Ganglion Cyste
Een met vloeistof gevulde cyste op je pols, bekend als een ganglioncyste, kan druk uitoefenen op zenuwen die door je gewrichten gaan en een tintelende, brandende pijn veroorzaken. Ganglioncysten zijn niet-kankerachtig. Hoewel ze de neiging hebben om zich in de buurt van pezen of gewrichten in de handen en polsen te ontwikkelen, kunnen sommige in de weefsels van de arm groeien en de zenuwen onder druk zetten. Volgens een artikel uit 1999, gepubliceerd in het "Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry", worden niet-specifieke zenuwpijn in de schouder en arm van personen met een geschiedenis van gewichtheffen of andere atletische schouderactiviteiten vaak veroorzaakt door een ganglioncyste.
Wanneer ga je naar de dokter?
Hoewel de incidentele aflevering van arm en hand gevoelloosheid niet iets is waar je je al te veel zorgen over moet maken, vereisen frequente voorvallen een bezoek aan je arts, vooral als je symptomen gepaard gaan met plotselinge hoofdpijn, verlies van evenwicht of zwakte. Uw arts zal u vragen wanneer het probleem begon en of een specifieke activiteit ervoor zorgt dat uw armen en handen in slaap vallen - of dat er iets is dat de aandoening verergert. Hoewel sensaties zoals tintelingen en branderigheid vaak gekoppeld zijn aan een zenuwaandoening, heeft ware gevoelloosheid vaak een neurologische oorzaak. Als u een cyste heeft, kan het onthouden van activiteiten die uw handen en polsen aangaan, uw symptomen verminderen en de cyste de gelegenheid geven om te genezen.
