Probiotica worden als uiterst veilig beschouwd voor de meeste gezonde mensen, maar het is mogelijk, hoewel zeldzaam, om een allergische reactie op probiotica of enkele van de ingrediënten die in probiotische supplementen worden gebruikt, te ontwikkelen.
Wat zijn probiotica?
Probiotica zijn supplementen die nuttige bacteriën bevatten die van nature in je darmen voorkomen. Volgens Harvard Health Publishing is aangetoond dat probiotica behulpzaam zijn bij het verlichten van de symptomen van:
- Diarree
- Prikkelbare darm syndroom (of IBS)
- Colitis ulcerosa en de ziekte van Crohn
- Vaginale infecties, zoals urineweginfecties (of UTI's)
- Eczeem
Je kunt probiotica in aanvullende vorm krijgen, maar er zijn ook probiotische voedingsmiddelen, zoals yoghurt, miso, tempeh, zuurkool, kimchi en kombucha die ook een gezonde dosis probiotica bieden.
Als u probiotische supplementen gebruikt, is het belangrijk om rekening te houden met de andere ingrediënten. Veel supplementen bevatten vulstoffen en kunstmatige ingrediënten die allergische reacties kunnen veroorzaken. Als u reageert op een nieuw supplement, is het mogelijk dat het niet het probioticum zelf is, maar de toegevoegde ingrediënten.
Allergische reactie op probiotica
Probiotische supplementen worden vervaardigd door verschillende merken, die elk verschillende ingrediënten bevatten, dus niet elk supplement dat u kunt kopen is hetzelfde. Hierdoor kan het zijn dat u een allergische reactie ontwikkelt op sommige probiotica-supplementen en niet op andere.
Een of meer van de ingrediënten in het probiotische supplement kunnen ervoor zorgen dat uw immuunsysteem reageert alsof het lichaam wordt aangevallen door een potentieel schadelijke stof. Deze verwarring veroorzaakt een chemische afgifte van immunoglobuline E of IgE-antilichamen, histamine en andere chemicaliën die de kenmerkende tekenen van een allergische reactie veroorzaken. De Astma and Allergy Foundation of America merkt op dat tekenen en symptomen van een allergische reactie sterk kunnen variëren, maar onder meer kunnen zijn:
- Jeukende waterige ogen
- Jeukende of loopneus
- Huiduitslag / netelroos
- Buikkrampen
- braken
- Diarree
- Opgeblazen gevoel
- Hoesten
- piepen
- Keel aanhalen
- Beklemming op de borst
- Licht gevoel in het hoofd
- Gevoelens van naderend onheil / angst
Andere bijwerkingen van probiotica
Het is mogelijk om onaangename bijwerkingen te ervaren bij het nemen van probiotica die niet verband houden met een allergische reactie. Probiotica bijwerkingen zijn meestal mild, kopen kan maagklachten, diarree, een opgeblazen gevoel en gas binnen de eerste paar dagen na het starten van een nieuw probiotisch regime omvatten, volgens Cleveland Clinic.
Als u lactose-intolerant bent, kunt u gas, een opgeblazen gevoel, diarree en maagkrampen krijgen als u probiotische supplementen gebruikt die melk of lactose bevatten, een suiker in melk die spijsverteringsproblemen kan veroorzaken voor mensen die het niet goed kunnen verteren.
