Volgens Natural News kan een eiwittekort zwak haar of haarverlies veroorzaken, omdat haar bestaat uit eiwitten, vet, water en koolhydraten. Dit kan vooral het geval zijn voor vegetariërs. Het toevoegen van eiwitten aan uw dieet kan helpen om de gezondheid van uw haar te verrijken. Eiwitpoeder shakes zijn een eenvoudige en snelle manier om dat te doen. Een voedingsstofrijk dieet vol verse groenten en fruit kan ook gezond haar ondersteunen, samen met kruiden- en vitaminesupplementen. Neem contact op met uw arts als u zich zorgen maakt over uw haar en ongebruikelijke symptomen ervaart, zoals grote hoeveelheden haarverlies.
Stap 1
Koop een hoogwaardige eiwitshake-mix met hele voedingsmiddelen, vitamines en mineralen die kunnen bijdragen aan de gezondheid van het haar. Zoek naar die vitamine E, aminozuren en kruiden bevatten.
Stap 2
Maak een shake zoals aangegeven op het etiket. Letha Hadady suggereert in haar boek 'Aziatische gezondheidsgeheimen: de complete gids voor Aziatische kruidengeneeskunde', een shake maken met ananassap, wat haar haar aanzienlijk hielp.
Stap 3
Drink de shake elke ochtend gedurende enkele weken en kijk of je resultaten opmerkt. Probeer je haar ook te wassen met een eiwitrijke formule, wanneer het haar vettig aanvoelt, of meerdere keren per week.
Dingen die je nodig hebt
-
Eiwitpoeder mix
Ananas SAP
Tip
Vitamine E kan ook je haar helpen, dus je kunt een supplement nemen zoals voorgeschreven, of een paar druppels toevoegen aan je eiwitshake.
Een lepel melasse in de eiwitshake kan ook helpen. Dit is een bekende haarremedie in de Chinese geneeskunde.
Een thee gemaakt van rozemarijn, lavendel en tijm kan voorkomen dat het haar dunner wordt. In het boek 'Meer dan 1000 gezondheidstips voor iedereen'
Dr. Seema Kumari stelt ook voor om 's nachts eenmaal per week kokosolie op je haar aan te brengen en het vervolgens' s ochtends uit te wassen. Ze zegt dat je je haar niet te veel moet borstelen, en gebruik een houten kam als je dat doet.
Vermijd chemische producten, zoals het verven van je haar, wanneer je probeert om de gezondheid van het haar te herstellen.
Baad je haar meerdere keren per week in epsom-zout.
Waarschuwing
Neem contact op met uw arts als u een drastische verandering in uw haargezondheid of een plotselinge hoeveelheid haarverlies ervaart. Dit kan duiden op een gezondheidstoestand die moet worden behandeld.
