Gebruikt als een gangbaar rijsmiddel, wordt tandsteen soms online gepromoot als een krachtig laxeermiddel dat alles kan doen, van het ontgiften van uw systeem tot het helpen stoppen met roken. Maar let op: dit poeder heeft aanzienlijke bijwerkingen.
Begrijp de voordelen van Cream of Tartar
Tandsteen is kalium - ook bekend als kaliumwaterstoftartraat en kaliumbitartraat - en is een bijproduct van het wijnfermentatieproces, volgens het National Center for Biotechnology Information van de US National Library of Medicine.
In combinatie met zuiveringszout en toegevoegd aan een glycerine zetpil die rectaal wordt ingebracht, omvatten de voordelen van tandsteen de behandeling van chronische constipatie zonder dat het kalium in het systeem wordt geabsorbeerd, waardoor het ideaal is voor mensen met nier-, cardiovasculaire of elektrolytaandoeningen, volgens het Centre for Biotechnology Informatie. Het geeft koolstofdioxidegas vrij, wat darmcontracties induceert door tegen de darmwanden te drukken.
Zoals de naam al aangeeft, is het poeder rijk aan kalium. Elke theelepel wijnsteen bevat volgens de USDA 495 milligram kalium. In tegenstelling hiermee is de gemiddelde voorgeschreven kaliumsupplementpil voor mensen die lijden aan kaliumtekort 100 milligram of minder per dag, volgens Harvard Medical Center
Kaliumgebrek in het lichaam kan optreden door overmatig zweten, het gebruik van laxeermiddelen of diuretica, of gewoon niet genoeg krijgen in het dieet, volgens de Mayo Clinic. Als je al voldoende kalium in je systeem hebt, kan het opzettelijk toevoegen van wijnsteen meer kwaad dan goed doen.
Ken de risico's
Harvard Medical Center beveelt niet aan om uw dieet aan te vullen met kalium, maar in plaats daarvan de aanbevolen 4.700 milligram per dag te halen uit natuurlijk voorkomend kalium in fruit, groenten en andere voedingsmiddelen waar het van nature voorkomt. Kalium is van cruciaal belang voor de zenuw- en spierfunctie van het lichaam, inclusief functies die verband houden met het hart.
Het idee dat de voordelen van tandsteen de toxines of nicotine uit je lichaam helpen verwijderen, is een mythe. Kaliumrijke wijnsteen is een diureticum, wat betekent dat het de urineproductie verhoogt. Dit kan uw nieren extra belasten, waardoor de hoeveelheid kalium in uw bloed wordt gereguleerd. Te veel of te weinig kalium in uw bloedbaan heeft ernstige gevolgen.
Als uw nieren niet in staat zijn om voldoende kalium te verwijderen, kunnen hoge niveaus van het mineraal ernstige hartritmeproblemen veroorzaken die kunnen leiden tot een hartstilstand, volgens Harvard Medical. Je kunt ook minder ernstige, maar ongemakkelijke symptomen ervaren, zoals spierzwakte, krampen, misselijkheid en diarree, volgens de Universiteit van Michigan.
Andere bijwerkingen om op te letten zijn uitdroging, verwardheid of prikkelbaarheid, lage bloeddruk en problemen met het bewegen van uw spieren (verlamming).
Factoren Toenemende bijwerkingen
Andere factoren in uw lichaam kunnen de kaliumspiegel in uw bloed beïnvloeden. Als u bijvoorbeeld een nierziekte heeft, kunnen uw kaliumspiegels hoger zijn. Bloed pH en hormoonspiegels hebben ook invloed op hoe uw lichaam kalium uit de wijnsteen of andere bronnen absorbeert.
Zoutvervangers verkrijgbaar in de supermarkt kunnen hoge niveaus van kalium bevatten - tot 800 milligram per kwart theelepel, volgens Harvard Health. Houd er rekening mee dat als de kaliumspiegels in uw bloedbaan stijgen, de natriumspiegels dalen en beide nodig zijn - samen met een juiste magnesiumverhouding - om een gezonde elektrolytomgeving in het lichaam te behouden.
