Verschillende factoren kunnen bijdragen aan maagpijn na het eten van ontbijtgranen en melk, zoals te veel eten, maar als het consistent gebeurt, kan een spijsvertering de schuld zijn. Het onvermogen om een suiker in melk te verteren - een aandoening die lactose-intolerantie wordt genoemd - is bijvoorbeeld een veel voorkomende oorzaak van maagpijn. Het is ook mogelijk dat iets in uw ontbijtgranen, zoals vezels, de oorzaak van het probleem is. Het kan moeilijk zijn om zelf de oorzaak van het probleem te achterhalen, dus als het zich consequent voordoet, raadpleeg dan een gekwalificeerde arts om de onderliggende oorzaak te achterhalen.
Lactose intolerantie
Koemelk bevat een suiker die lactose wordt genoemd. Het afbreken in het spijsverteringsstelsel vereist de aanwezigheid van een enzym in de dunne darm, lactase genaamd, dat sommige mensen niet hebben. Als het lactase-enzym ontbreekt, moet de lactose worden afgebroken door bacteriën in de dikke darm, die bij sommige mensen gas- en maagpijn kunnen veroorzaken - evenals een opgeblazen gevoel of diarree. Niet iedereen zal dezelfde symptomen hebben en maagpijn kan het enige symptoom zijn van lactose-intolerantie. Volgens de Ohio State University Wexner Medical Center zijn tussen de 30 miljoen en 50 miljoen mensen in de VS lactose-intolerant.
Melk allergie
De eiwitten in koemelk zijn een veel voorkomend allergeen, met name voor jonge kinderen en zuigelingen, volgens de Food Allergy & Research Education-website. Veel kinderen ontgroeien het, maar het kan voorkomen door volwassenheid. In tegenstelling tot lactose-intolerantie kan een allergie voor melk levensbedreigend zijn. De symptomen van een melkallergie zijn vergelijkbaar met die van lactose-intolerantie, maar kunnen gepaard gaan met andere typische symptomen van allergieën, waaronder jeukende huid, gevoelloosheid rond de mond, netelroos of een loopneus. Een ernstige allergie kan ervoor zorgen dat het lichaam in shock raakt, wat dodelijk kan zijn als het niet wordt behandeld. Maagpijn kan voor sommige mensen het enige symptoom zijn van een melkallergie.
Graanproblemen
Je ontbijtgranen kunnen ook maagpijn veroorzaken. Vezels, een veel voorkomend ingrediënt in granen, kunnen gas- en maagpijn veroorzaken, vooral als u niet gewend bent om het regelmatig te eten. Een van de andere ingrediënten van het graan kan mogelijk ook problemen veroorzaken, hetzij in de vorm van een voedselintolerantie - vergelijkbaar met lactose-intolerantie - of een allergie. Tarwe is bijvoorbeeld in veel granen te vinden en is een veel voorkomende oorzaak van allergieën. Gluten - een eiwit dat voorkomt in tarwe, gerst en rogge - kan bij sommige mensen ook maagpijn veroorzaken.
Juiste diagnose
Maagpijn die een of twee keer optreedt na het eten van ontbijtgranen en melk kan te wijten zijn aan te veel eten of een zeer mild geval van voedselvergiftiging. Een dergelijk geïsoleerd incident is over het algemeen geen reden tot bezorgdheid. Als het probleem zich consequent voordoet, is het echter het beste om door een arts te worden gecontroleerd, zelfs als de symptomen mild zijn. Uw arts kan tests uitvoeren om mogelijk te bepalen of u lactose-intolerant bent of een ernstigere allergie voor melk, of een allergie voor een van de ingrediënten die vaak in granen voorkomen. In sommige gevallen kan een eerder niet-gediagnosticeerd spijsverteringsprobleem, zoals het prikkelbare darm syndroom, de schuld zijn. Zuivelproducten en vezels zijn veel voorkomende irriterende stoffen van het prikkelbare darm syndroom.
