Het vinden van een knobbeltje in je borst kan een schok zijn, waardoor je je zorgen maakt over extreme behandelingen zoals chemotherapie of borstverwijdering. Borstknobbels kunnen ongemakkelijk zijn, maar ze zijn niet altijd het ergste.
Hoewel u eventuele knobbels door uw arts of natuurgeneeskundige moet laten controleren, kan het gebruik van vitamine E of andere natuurlijke remedies het probleem soms verlichten of verminderen, zodat u geen toevlucht hoeft te nemen tot snij-en-verbrand medicijnen.
Tip
Raadpleeg altijd uw gynaecoloog, natuurgeneeskundige of andere zorgverlener om borstknobbels te beoordelen voordat u begint met een thuisbehandeling met vitamine E of andere huismiddeltjes.
Menstruatiecyclus en knobbels
De dagen voorafgaand aan of tijdens uw maandelijkse cyclus kunnen uw borsten zwaar, pijnlijk en klonterig doen aanvoelen. Het syndroom staat medisch bekend als cyclische mastalgie , en ergens tussen 41 en 79 procent van de vrouwen ervaart het regelmatig of incidenteel.
Hoewel de pijn en zwaarte meestal binnen een week verdwijnen, kan de aandoening meer uitgesproken worden naarmate je ouder wordt. Onbehandeld, cyclische mastalgia kan uw kwaliteit van leven verstoren wanneer pijn en knobbeltjes aanwezig zijn tijdens de menstruatie. De menopauze biedt verlichting van deze aandoening nadat de menstruatie volledig is gestopt en de met hormonen gevoede pijnlijke knobbeltjes niet langer een maandelijkse proef worden.
De knobbels die door dit syndroom worden veroorzaakt, kunnen worden opgepikt op mammogrammen, waardoor het uiterlijk van borstkanker wordt nagebootst. De aandoening kan worden veroorzaakt door het vasthouden van water in de borstkanalen, maar kan ook optreden als gevolg van psychische stoornissen zoals chronische stress of traumatische gebeurtenissen in het leven. Plan eventuele borstonderzoeken of tests voor een week na uw menstruatiecyclus in om menstruele veranderingen als factor te voorkomen, adviseert de Universiteit van Michigan.
Ontstekingsmarkers in de lichamen van vrouwen met deze aandoening omvatten interleukinen (IL-6 en IL-1α) evenals weefselnecrotiserende factor (TNF-α).
Vitamine E en cyclische mastalgie
Een studie uit 2015, gepubliceerd in het Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research, toonde aan dat dagelijks 200 internationale eenheden vitamine E innemen de symptomen van cyclische mastalgie aanzienlijk kunnen verminderen. Deelnemers aan de studie noteerden hun pijnniveau één maand voordat ze met de studie begonnen, met behulp van de Cardiff-score voor borstpijn. Deelnemers in de schaduw van vierkanten van een grafiek voor elke dag van de maand met "ernstige", "milde" of "geen" borstpijn.
Na slechts één maand vitamine E te hebben ingenomen, daalden de pijnniveaus van de patiënt van een beoordeelde score van 9, 1 naar 5, 1. Tijdens de tweede maand van het onderzoek daalden de pijnniveaus opnieuw dramatisch, tot een geschatte beoordeling van 2, 3.
Vitamine E was niet de enige stof die in het onderzoek werd beoordeeld. De tweede groep deelnemers ontving 40 milligram vitamine B6 in plaats van vitamine E en ervoer vergelijkbare niveaus van verbetering.
Fibroadenoom en vitamine E
Het kan bijzonder onaangenaam zijn om een harde, rubberachtige bult onder de huid van je borst te ontdekken. Fibroadenomen zijn meestal pijnloos en hebben meestal een gladde, ronde vorm die gemakkelijk beweegt. Studies over vitamine E beoordeeld in Endotext hebben aangetoond dat het niet effectief is voor dit type borstknobbels.
Gelukkig zijn eenvoudige fibroadenomen, ondanks hun verontrustende textuur, niet kwaadaardig. Beter nog, ze verhogen uw risico op borstkanker niet. Het niet-zo-goede nieuws is dat, hoewel je er maar één kunt hebben, je net zo gemakkelijk veel van deze knobbels in een of beide borsten kunt ontwikkelen.
Hoewel eenvoudige fibroadenomen veel voorkomen, is er meer dan één type fibroadenoom. Ze bevatten:
Juveniele fibroadenomen: deze ontwikkelen zich bij meisjes in de leeftijd van 10 tot 18 jaar en hoewel ze groot kunnen worden, krimpen ze meestal of verdwijnen ze in de loop van de tijd.
Gigantische fibroadenomen: fibroadenoomknobbels met een diameter van meer dan 2 inch vallen in de categorie "gigantisch". Ze kunnen beginnen met het vervangen van ander borstweefsel en uw arts kan om deze reden verwijdering aanbevelen.
Complexe fibroadenomen: gediagnosticeerd door pathologen, kunnen deze fibroadenomen prolifereren en moeten ze worden verwijderd.
Niet-kankerachtige tumoren
Phyllodes-tumoren ontlenen hun naam aan een Grieks woord dat 'bladachtig' betekent, vanwege het patroon dat ze maken terwijl ze in de borst groeien. Deze knobbels kunnen eng zijn als ze zich vermenigvuldigen; ze zijn echter meestal niet-kankerachtig en verspreiden zich zelden buiten de borst.
Gelukkig zijn ze ook vrij zeldzaam bij vrouwen en worden ze zelden bij mannen gezien. Sommige soorten phyllodentumoren kunnen kwaadaardig zijn en een operatie vereisen. Het derde type van deze borstklomp valt tussen de categorieën goedaardig en kwaadaardig. Alle drie soorten vereisen meestal chirurgische verwijdering vanwege hun snelle groei.
Hoewel fibroadenomen zich meestal ontwikkelen in de jaren '30 van een vrouw, hebben phyllodes-tumoren de neiging om in de jaren 40 te gebeuren. Een arts kan een lumpectomie of een gedeeltelijke of volledige borstamputatie aanbevelen.
Wanneer knobbeltjes kanker zijn
Dierstudies in de vroege jaren 2000 door Brigham en Women's Hospital leken aan te geven dat er een verband bestaat tussen het aanvullen van het dieet met alfa-tocoferol / vitamine E en een verminderd risico op kanker. Het antwoord is echter niet zo gesneden en gedroogd.
Een 2019-evaluatie van studies door Brigham en het Women's Hospital onthulde dat het effect van vitamine E afhankelijk is van je genetica, met name het COMT-gen. Voor sommigen kan het het risico op kanker verminderen. In andere gevallen kan het het risico verhogen.
Toch kan vitamine E positieve effecten hebben op mensen die kankerklontjes ontwikkelen. Een onderzoek uit 2018 van de Universiteit van North Carolina heeft aangetoond dat vitamine E de toxiciteit kan verminderen die wordt veroorzaakt door bestraling. Wanneer gebruikt in combinatie met het medicijn Pentoxifylline, is het ook nuttig bij het behandelen en voorkomen van door straling veroorzaakte fibrose bij borstkankerpatiënten.
Genezing en vitamine E
De Susan G. Komen Breast Cancer Foundation merkt op dat vitamine E nuttig kan zijn tijdens het proces van chirurgisch herstel en de medische effecten van bestraling en chemotherapiebehandelingen kan verminderen.
Patiënten die doxorubicine gebruiken, ervaren minder haarverlies bij het aanvullen met vitamine E en mensen die amiodaron gebruiken, hebben meestal minder longschade.
Vitamine E kan pijn verminderen
Een studie gepubliceerd in 2017 in het Journal of Education and Health Promotion toonde aan dat het nemen van 400 internationale eenheden vitamine E per dag gedurende twee maanden kan helpen bij het verlichten van borstpijn die hoort bij je menstruatiecyclus. Zorg ervoor dat uw arts eventuele knobbeltjes in de borst of pijn onderzoekt die constant is of niet gebeurt in combinatie met uw menstruatie.
Andere veranderingen samen met vitamine E-suppletie kunnen de gevoeligheid en knobbels helpen verminderen. Elimineer cafeïne, verhoog uw lichaamsbeweging en verlaag voedingsvetten uit dierlijke bronnen zoals zuivel en vlees. Zorg voor een ondersteunende beha, gebruik warme kompressen op pijnlijke plaatsen en rook niet.
Vitamine E-suppletie
U kunt vitamine E-capsules kopen in elke gezondheidswinkel of apotheek, meestal in de vorm van alfa-tocoferol. Dit is echter slechts één type vitamine E. In totaal komt vitamine E in acht vormen - vier tocoferolvormen bekend als alfa, beta, delta en gamma en vier tocotrienolvormen met dezelfde namen. Elk heeft een specifieke rol in het lichaam, waarbij alfa- en gamma-tocoferolen het meest worden bestudeerd.
Alfa-tocoferol is de meest voorkomende vorm van vitamine E in supplementen. Het wordt gevonden in hoge niveaus in bloedserum en is effectief in het verminderen van op zuurstof gebaseerde vrije radicalen. Dit is de enige vorm die effectief is bij het verlagen van vitamine E-tekort, volgens het Linus Pauling Institute van de Oregon State University. Je kunt dit type vitamine E vinden in noten en zaden en hun oliën, spinazie, forel, avocado's en cranberrysap.
Gamma-tocoferol richt zich op vrije radicalen op basis van stikstof en vormt een aanvulling op de rol van alfa-tocoferol. Het wordt overvloedig gevonden in lijnzaadolie en teunisbloemolie, en in noten en zaden zoals walnoten, pompoenpitten en sesamzaadjes.
Natuurlijk is beter
Vitamine E-supplementen zijn er in zowel natuurlijke als synthetische vormen. Kijk op het ingrediëntenetiket om te bepalen welk type u koopt. Natuurlijke vormen hebben de letter D aan het begin van de naam, zoals D-alpha-tocopherol. Synthetische vormen hebben een DL vooraan de naam.
Als het gaat om veel vitamines, zoals vitamine C, zijn kunstmatige vormen even effectief in het lichaam - maar wat vitamine E betreft, is natuurlijk het beste. Studies tonen aan dat natuurlijke vormen meer bruikbare vitamine E aan de bloedbaan leveren.
Zoek naar supplementen afkomstig van sojaolie of tarwekiemolie om alle vier soorten tocoferolen in uw dieet te ontvangen. Supplementen met palmolie of rijstzemelen leveren de vier soorten tocotrienolen.
