Trampolining is een adembenemende sport waarin atleten een serie draaiende salto's en acrobatische vaardigheden op grote hoogte uitvoeren. Naast het feit dat het op zichzelf een populaire Olympische sport is, is trampolinespringen een hulpmiddel dat regelmatig wordt gebruikt door gymnasten, duikers en skiërs om luchttechnieken te verbeteren.
In het afgelopen decennium is het ook een van de populairste achtertuinactiviteiten geworden en is het een leuke manier om te genieten van de voordelen van een actieve levensstijl. Dus als je nieuwsgierig bent naar deze sport, hier zijn een paar achtergrondinformatie en een paar leuke feiten.
Geschiedenis van Trampolining
De trampoline dankt zijn naam waarschijnlijk aan een circusacrobaat, du Trampolin, die zich realiseerde dat trapeze-vangnetten onafhankelijk konden worden gebruikt voor rebound in stunts in de 19e eeuw. Anderen beweren echter dat het zijn naam dankt aan het Spaanse woord voor duikplank: el trampolin.
Halverwege de jaren dertig produceerde George Nissen, een Amerikaanse turner en uitvinder, en Larry Griswold, zijn coach, een trampoline die vergelijkbaar was met de trampoline die nog steeds wordt gebruikt. Na de Tweede Wereldoorlog werd trampolinespringen in de jaren 40 een competitiesport in Amerika, die zich later naar Europa verspreidde. De eerste Wereldkampioenschappen werden gehouden in Londen in 1964, en trampolinespringen werd voor het eerst erkend als een Olympische sport op de Sydney Games in 2000.
Benodigde uitrusting
Trampolines kunnen qua structuur variëren van de recreatieve trampoline in de achtertuin tot een competitief apparaat van Olympische standaard. Thuis gebruikte recreatieve trampolines zijn over het algemeen cirkelvormig en minder stevig dan concurrerende apparaten. De mat is gemaakt van waterdicht geweven polypropyleen om bestand te zijn tegen buitengebruik.
Concurrerende trampolines zijn gemaakt van een metalen frame dat een veerbed ondersteunt, dat is gemaakt van geweven nylon en slechts 1/4-inch dik is. Het wordt ondersteund door 118 tot 126 stalen veren en meet 16 voet, 6 inch, door 9 voet, 6 inch.
Trampolining Competities
Sinds de Olympische Spelen van Sydney in 2000 is trampolinespringen een Olympische sport. Op de Olympische Spelen strijden trampolinists in het individuele evenement. Bij andere competities kunnen atleten ook als paren strijden in het gesynchroniseerde evenement.
Op de Olympische Spelen voeren mannen en vrouwen een verplichte routine uit bestaande uit 10 opeenvolgende vaardigheden, waarvan er acht worden beoordeeld, en een optionele reeks met 10 verschillende vaardigheden, die allemaal worden beoordeeld. Beide routines worden beoordeeld en de scores worden bij elkaar opgeteld om een algemene score te geven.
Gezondheidsvoordelen van Trampolining
Naast het plezier heeft stuiteren op een trampoline veel voordelen voor de gezondheid en het welzijn. Regelmatig stuiteren op een trampoline kan het vermogen van uw lichaam om calorieën te verbranden vergroten en uw metabolisme versnellen.
Uit een studie van NASA bleek dat 10 minuten trampoline-oefening een betere cardiovasculaire training is dan 33 minuten hardlopen. De verhoogde endorfines die tijdens het stuiteren worden geproduceerd, helpen ook depressie, angst en stress te bestrijden.
Trampolining Veiligheid
De afgelopen jaren is er onderzoek gedaan naar de veiligheid van het gebruik van trampolines thuis. Volgens de American Academy of Orthopedic Surgeons zijn er elk jaar bijna 300.000 trampolinegerelateerde verwondingen in de VS, waaronder meer dan 100.000 spoedafdelingen als gevolg van recreatief trampolinespringen.
Het is raadzaam om alleen onder gekwalificeerd toezicht aan trampolinespringen deel te nemen en geen salto's of andere luchtvaardigheden te proberen zonder de begeleiding van een gekwalificeerde coach.
In georganiseerde competitie zijn er strikte richtlijnen voor de veiligheid van trampolinespringen. Grote matten, het "veiligheidsplatform" genoemd, moeten aan beide zijden van de trampoline en op de vloer worden geplaatst, 6 voet, 6 inch van de trampoline.
