Als u door uw hoest 's nachts wakker wordt, kunt u zich door uw gebrek aan slaap nog zieker voelen. Je hoest kan worden veroorzaakt door griep, verkoudheid, bronchitis, astma en verschillende andere medische aandoeningen. Raadpleeg uw arts om te bepalen of het gebruik van huismiddeltjes, zoals citroen, honing en warm water, geschikt zijn voor uw specifieke aandoening.
Betekenis
Wanneer je hoest, reageert je lichaam op irriterende stoffen in je luchtwegen en keel. De spieren in uw middenrif trekken samen om te proberen de irritatie te verdrijven. Hoesten is gunstig voor het lichaam omdat het helpt slijm uit de borst te verwijderen, maar onophoudelijk hoesten kan het moeilijk maken om te slapen en de dag door te komen. Honing heeft antioxiderende en antimicrobiële effecten. Bovendien kan zijn zoetheid de speekselvloed stimuleren en slijm in de luchtwegen vrijgeven, waardoor hoesten op natuurlijke wijze wordt verlicht. Citroen kan uw immuunsysteem stimuleren. Het drinken van een brouwsel van citroen, honing en warm water kan de keel kalmeren en slijm losmaken die je luchtwegen kan irriteren.
Voordelen
Honing is mogelijk effectiever dan het actieve ingrediënt in de meeste vrij verkrijgbare hoestonderdrukkers en hoestsiropen die dextromethorphan bevatten, volgens een onderzoek uit 2007 gepubliceerd in de "Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine." Toen honing, dextromethorfan en helemaal geen behandeling werden gegeven aan 100 kinderen met een hoest, beoordeelden ouders honing als de meest effectieve behandeling.
Preventie / Solution
Kook een kopje water en roer er vervolgens 2 el door. van honing. Knijp een kleine hoeveelheid citroensap in het mengsel naar smaak. Als je geen vers citroensap hebt, gebruik dan in de winkel gekocht citroensap. Drink het mengsel de hele dag door om slijm te snijden en de hoest te onderdrukken.
Deskundig inzicht
Honing bevat Clostridium botulinum, een vorm van botulisme die volgens de Centers for Disease Control een zeldzame maar mogelijk fatale vorm van voedselvergiftiging bij zuigelingen kan veroorzaken. Geef geen honing aan kinderen jonger dan 12 maanden. Honing is veilig om te eten voor kinderen en volwassenen ouder dan 1 jaar.
Waarschuwing
Raadpleeg uw arts als u groen slijm ophoest, uw hoest gepaard gaat met koorts van meer dan 100 graden F, u piept of kortademig bent. Bel 911 als uw slijm bloed heeft of als u bloed ophoest, of als u problemen heeft met slikken of ademhalingsmoeilijkheden. Honing met citroen in heet water kan een hoest helpen onderdrukken, maar het helpt niet om de oorzaak van uw ziekte te behandelen.
