Tulsi-thee is in het Westen algemeen bekend als heilige basilicum-thee. De thee is 5.000 jaar geleden in India ontstaan. Tulsi is technisch gezien helemaal geen thee omdat het niet afkomstig is van een theestruik. In plaats daarvan komt het uit dezelfde familie als basilicum en wordt het beschouwd als een kruideninfusie, hoewel het op dezelfde manier wordt bereid als zwarte of groene thee. Tulsi wordt de "kruidenkoningin" genoemd en is een integraal onderdeel van het Ayurvedische geneesmiddelsysteem. Het nut van tulsi-thee bij gewichtsverlies is echter op zijn best tangentieel.
Potentiële voordelen
Voorstanders van Tulsi-thee beweren dat het het immuunsysteem kan versterken, hartaandoeningen kan voorkomen door cholesterol en bloeddruk te verlagen, stress te verminderen, kracht en uithoudingsvermogen te vergroten, de spijsvertering te bevorderen, vrije radicalen te bestrijden met zijn kankerbestrijdende antioxidanten, de lever helpt, ontstekingen verlicht en infecties bestrijden. Maar de website Learn-Over-Tea.com bevat geen gewichtsverlies op de lange lijst met mogelijke voordelen van tulsi-thee.
Ayurvedische
Het Indiase systeem van geneeskunde dat bekend staat als Ayurvedic gebruikt al lang tulsithee voor gezondheid en medicinale voordelen. AyurvedicCure.com stelt dat tulsi-thee zowel antioxiderende als adaptogeen eigenschappen heeft, de laatste zei om het lichaam te helpen stress te bestrijden en geest, lichaam en geest in balans te brengen. Traditioneel wordt tulsi-thee gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde om alles te behandelen, van verkoudheid tot maagwormen tot verdikkend sperma. Maar gewichtsverlies is niet een van de traditioneel geclaimde voordelen van tulsi-thee.
Gewichtsverlies
Volgens de Organic India-website versterkt tulsi-thee "de spijsvertering en een gezond metabolisme dat gewichtsverlies kan bevorderen." De website Fruits n Vegetables biedt een afslankprogramma dat suggereert om de dag te beginnen met warm tulsi-water, bereid door 10 tuisi-bladeren te koken met een beetje gember. De site stelt dat tulsi kan helpen bij het reinigen van uw spijsverteringsstelsel en helpt bij de leverfunctie, waarvan het zegt dat het een belangrijke rol speelt bij gewichtsverlies. Maar geen wetenschappelijk bewijs ondersteunt een dergelijke opvatting dat tulsi gewichtsverlies bevordert.
Bijkomende voordelen
Tulsi-thee kan je echter op een paar indirecte manieren helpen afvallen. Het heeft geen cafeïne, waardoor de kriebels kunnen voorkomen van koffie of thee die cafeïne bevat. Er wordt gezegd dat het een adaptogeen is, dat de zenuwen verder kan kalmeren tijdens een dieet. En het bevat weinig calorieën, waardoor het een goede drank is voor lijners.
overwegingen
U kunt gezondheidsvoordelen behalen door het drinken van Tulsi-thee. Volgens de website Organic India is het veilig voor zwangere vrouwen en kinderen ouder dan 2 jaar, hoewel je dit bij je zorgverlener moet raadplegen voordat je een kruiden- of kruidenformule gebruikt. Maar zoals de American Heart Association adviseert, val niet voor gewichtsverliesplannen die één bepaald voedsel of type voedsel benadrukken. "Een gezond dieet dat rijk is aan verse groenten en fruit, volle granen en vetvrije of vetarme zuivelproducten, samen met fysieke activiteit, kan mensen helpen gewichtsverlies te beheersen en te behouden…" volgens de American Heart Association.
