De symptomen van water in de longen van zwemmen kunnen fatale gevolgen hebben als ze niet onmiddellijk worden herkend en behandeld. Gewoonlijk komt vocht in de longen voort uit fysiologische oorzaken, zoals longoedeem, maar het is mogelijk om water in de longen te verzamelen door te zwemmen. Water dat u tijdens het zwemmen onbedoeld doorslikt, kan in uw longen terechtkomen en door water overgebrachte ziekte veroorzaken.
Tip
Onbedoeld inademen of "slikken" van water tijdens het zwemmen kan bijdragen aan recreatieve waterziekte (RWI) die ernstig of soms fataal kan zijn.
Leer ademen
Zwemmen is een gezonde lichamelijke activiteit waar bijna iedereen van kan genieten, maar er zijn tal van risico's aan verbonden. Sommige van de misschien minder bekende risico's zijn die verbonden aan het doorslikken van water. Beginners en kinderen zijn gevoelig voor onbedoeld inademen van water bij het leren zwemmen vanwege hun onervarenheid en ademhalingstechniek.
Het is essentieel om goed te leren ademen tijdens het zwemmen, omdat het je helpt een cadans en ritme te ontwikkelen bij het uitvoeren van specifieke zwemslagen. De sleutel om te voorkomen dat water uw mond binnendringt, is om uit te ademen terwijl uw hoofd consequent het wateroppervlak nadert.
Water in longen versus verdrinking
Volgens het Amerikaanse Rode Kruis bestaat er niet zoiets als secundaire verdrinking of bijna-verdrinking. Als u tijdens uw training water inademt en daarna wandelt en praat, wees dan niet bang dat u dagen later kunt verdrinken als gevolg van longbeschadiging.
Dat betekent niet dat symptomen van water in je longen die dagen later verschijnen, moeten worden genegeerd. Water meenemen naar de longen tijdens het zwemmen kan je blootstellen aan ziektekiemen die recreatieve waterziekte kunnen veroorzaken.
Weten over RWI
Recreatieve waterziekte is een algemene term voor een ziekte veroorzaakt door het inslikken van nevels, dampen of water. Hoewel diarree door het inslikken van water in het spijsverteringssymptoom het meest voorkomende type RWI is volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC), is het ook mogelijk om ziek te worden door water in de longen te inhaleren.
Legionella is een kiem die een soort longontsteking veroorzaakt die algemeen bekend staat als de ziekte van Legionair. Hoewel het te behandelen is, is de ziekte mogelijk dodelijk voor mensen met andere longaandoeningen of die een verzwakt immuunsysteem hebben.
Warm water dat niet goed gechloreerd is - zoals die in te weinig gereinigde bubbelbaden, warme zwembaden of lauwe meren - is een rijpe plek om Legionella te vinden. Wees extra voorzichtig om dampen of nevels niet in te ademen als u in een risicogroep valt, zoals ouder zijn dan 50, een roker of een chronische longaandoening heeft.
Weet wanneer u een behandeling moet krijgen
Uw arts zal een lichamelijk onderzoek uitvoeren en naar uw longen luisteren met een stethoscoop. Dit staat bekend als auscultatie, waarbij je diep inademt en uitademt. Een knetterend geluid in de longen is een betrouwbare indicator die vocht heeft verzameld.
Denk aan de zwemomgeving
Zwemmen in de oceaan kan verschillende gevaren met zich meebrengen en vereist ervaring. Onregelmatige zeeën en golven kunnen het moeilijk maken om te ademen als u niet weet hoe u met dergelijke omstandigheden moet omgaan.
Rivieren met sterke stromingen vormen ook een risico. Stromingen kunnen een persoon snel onderdompelen of stroomversnellingen produceren die water spatten. Golven van wind- en bootverkeer kunnen ook zwellingen veroorzaken die minder ervaren zwemmers in gevaar brengen.
