Aminozuren zijn de bouwstenen van eiwitten en zijn essentieel voor veel mechanismen van het lichaam. Ze kunnen ook worden gezien als de bouwstenen van botten, weefsels, gewrichten en huid. Verschillende van de aminozuren zijn belangrijk voor de juiste groei van lengte en gewicht; Vooral L-arginine, L-lysine en L-ornithine zijn in verband gebracht met toenemende groei in het lichaam.
Hoewel bepaalde aminozuren het menselijk groeihormoon stimuleren, zijn er weinig aanwijzingen dat ze een verhoogde lengte of grotere spieren bij volwassenen kunnen stimuleren. Werk samen met een zorgverlener om de behoefte aan suppletie met aminozuren voor kinderen of volwassenen te bepalen.
L-arginine
In het boek "The Healing Nutrients Within: Facts, Findings, and New Research on Amino Acids" bespreken auteurs Eric R. Braverman, Carl Curt Pfeiffer, Kenneth Blum en Richard Smayda onderzoeksresultaten dat L-arginine groeihormoon afgeeft bij kinderen die zijn kort van gestalte. Ze merken op dat deze actie plaatsvindt via de aminozuren die de groei van bot- en kraakbeensystemen stimuleren en het behoud van aminozuren waaruit eiwitten bestaan, samen met de afgifte van vetzuren uit weefsels. L-arginine zit in noten, vlees, zeevruchten, sojabonen, kikkererwten en chocolade.
Gebruik geen L-arginine tenzij u nauw samenwerkt met uw zorgverlener.
L-lysine
Het essentiële aminozuur L-lysine speelt ook een sleutelrol in de groei. De website van de University of Maryland Medical Center merkt op dat lysine, door het lichaam te helpen calcium op te nemen en een ingewikkeld onderdeel is van de vorming van collageen in botten, huid, pezen en kraakbeen, helpt bij de juiste groei. Lysine kan worden gevonden in eiwitrijke voedingsmiddelen zoals vlees, bonen, noten, eieren en spirulina.
Opgemerkt moet worden dat hoge niveaus van arginine in het lichaam de lysineniveaus kunnen verlagen, omdat ze gemeenschappelijke paden in het lichaam delen. Werk samen met een arts die de effecten van aminozuursuppletie begrijpt voordat u lysine aan uw regime toevoegt.
L-ornithine
L-ornithine kan ook nuttig zijn als het gaat om groei in het lichaam. Phyllis Balch, in haar boek, "Recept voor Nutritional Healing, " merkt op dat ornithine helpt bij het bevorderen van de afgifte van groeihormoon. Arginine wordt soms omgezet in ornithine in het lichaam, en volgens "The Healing Nutrients Within" van Eric Braverman, kan het verstandiger zijn om rechtstreeks met ornithine aan te vullen, omdat het gemakkelijker wordt opgenomen dan arginine.
Neem contact op met een getrainde arts voordat u ornithine aanvult.
