U bent misschien bekend met de voedingswaarde van bramen, maar wist u dat bramenbladeren ook hun eigen gezondheidsvoordelen hebben? Hoewel niet zo algemeen bekend als een superfood, blijkt uit onderzoek dat ze medicinale waarde kunnen bieden.
Tip
Blackberry-bladeren kunnen nuttig zijn bij de behandeling van acute diarree en een aantal problemen met de mondgezondheid.
Wat zijn Blackberry-bladeren?
Blackberry-bladeren komen van de Blackberry-plant, een meerjarige struik afkomstig uit elk continent behalve Australië en Antarctica, volgens Penn State University. Net als aardbeienbladeren, wordt gedacht dat ze een aantal gezondheidsvoordelen bieden.
Blackberry-bladeren zijn een bijproduct van de bessenteelt, en hoewel velen zich richten op de bes zelf, kunnen van Blackberry-bladeren thee worden gemaakt of in kompressen worden opgenomen. Volgens de woordenlijst van de geneeskrachtige planten van Brandeis University zijn kompressen een zacht materiaal dat op het lichaam wordt aangebracht om ontstekingen en pijn aan te pakken. Ze worden meestal op hun plaats gehouden met een doek.
Het National Cancer Institute geeft aan dat kruidengeneesmiddelen zoals bramenbladeren in Duitsland een speciale status hebben vanwege de Commissie E. Commissie E kan worden gezien als een Amerikaanse tegenhanger van de Amerikaanse Food and Drug Administration.
De American Botanical Council biedt een online versie van de Commission E Monographs, die aangeeft dat de commissie in februari 1990 bramenblad heeft goedgekeurd. Ze bevelen het aan als een behandeling voor niet-specifieke acute diarree, evenals een milde ontsteking van de mond en keel. Er zijn geen contra-indicaties, interacties met andere geneesmiddelen of bekende bijwerkingen.
Interessant genoeg staat noch frambozenbladthee noch bosbessenbladthee onder de door de Commissie E goedgekeurde kruiden.
Gezondheidsvoordelen van Blackberry-bladeren
Volgens een onderzoek uit juli 2014, gepubliceerd in Pharmacognosy Review , is de bramenplant een goede bron van tannines, ijzer en vitamine C en andere antioxidanten. In het bijzonder hebben bramenbladeren en -wortels gediend als een remedie voor diarree, het reguleren van menstruatie en bloedarmoede. Een aftreksel van de bladeren kan worden gebruikt om spruw te behandelen en de mond te reinigen.
Commissie E beveelt een dagelijkse dosis van 4, 5 gram van het blad of vergelijkbare preparaten aan. Het is ook goedgekeurd voor andere preparaten voor intern gebruik, evenals voor mondwater. Ze raden aan om met een arts te praten als de diarree langer dan drie tot vier dagen aanhoudt.
Een in vitro en in vivo studie van juni 2016 in antioxidanten toont aan dat de belangrijkste bioactieve verbindingen in bessen ook in de bladeren worden gevonden. Blackberry-bladeren behoren tot de rijkste bronnen van chlorogeenzuur. Hoewel meer onderzoek moet worden uitgevoerd met menselijke proefpersonen, gaf het onderzoek aan dat het rijke bronnen van bioactieve natuurlijke producten zijn met antioxiderende, ontstekingsremmende en antimicrobiële eigenschappen.
Hoewel frambozenbladthee en bosbessenbladthee vergelijkbare gezondheidsvoordelen kunnen bieden als hun bessen volgens de studie over antioxidanten , moeten ze niet worden gebruikt in plaats van bramenthee als behandeling voor elke gezondheidstoestand.
Het maken van Blackberry Leaf Tea
Een publicatie uit 1995 van het Missouri Department of Conservation zegt om bramenbladerthee te maken met gedroogde bramenbladeren. Plet de bladeren en voeg een theelepel of twee, afhankelijk van hoe sterk je je thee wilt, toe aan een kop kokend water. Dek af en laat minstens drie tot vier minuten trekken. Zeef de bladeren uit de vloeistof. Misschien wil je je thee zoeten met honing om de bittere smaak te bestrijden.
Het Missouri Department of Conversation geeft ook aanwijzingen voor het maken van frambozenbladthee. De afdeling beveelt aan het gebruik van verse frambozenbladeren te vermijden en in plaats daarvan te kiezen voor gedroogde bladeren gemengd met citroen of sinaasappelschil om uw thee te maken. Voeg een theelepel geplette bladeren toe aan een kop kokend water en laat drie tot vijf minuten trekken; zoeter naar smaak naar wens.
Je kunt op deze manier ook thee van bosbessenbladeren maken. De hoeveelheid gedroogde bladeren en de tijdsduur dat je ze in kokend water steekt, beïnvloeden de sterkte en smaak van de thee.
