Hoewel je gewicht een weerspiegeling kan zijn van je huidige gezondheidstoestand, is je lengte meestal niet. Volgens de Amerikaanse National Library of Medicine wordt 80 procent van je lengte bepaald door genetische factoren. Anderzijds is gewicht gerelateerd aan de hoeveelheid vet en spiermassa in je lichaam.
Als je nieuwsgierig bent hoe je het doet ten opzichte van andere mannen, zijn hier de gemiddelde hoogten en gewichten van mannen over de hele wereld.
Globale vergelijking van gemiddelde volwassen mannelijke lengte
De gemiddelde volwassen Amerikaanse man is 5 voet 9, 1 inch lang, volgens gegevens verzameld door de Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Gemiddelde hoogten variëren per ras en etnische groepen. Terwijl de gemiddelde volwassen blanke man 5 voet 9, 6 inch lang is, is de gemiddelde volwassen Latijns-Amerikaanse man 5 voet 7, 4 inch lang.
Hoogte varieert ook per land. Terwijl de gemiddelde man 5 voet is, 9, 1 centimeter lang in Amerika, is de gemiddelde man in Nederland 5 voet, 11 centimeter lang. De landen met de kortste mannen zijn Jemen en Laos, volgens een rapport van juli 2016 in Epidemiology and Global Health , waar het gemiddelde 5 voet, 2, 8 inch is.
Gemiddeld volwassen mannelijk gewicht
De gemiddelde volwassen Amerikaanse man (20 jaar en ouder) is 195, 7 pond, volgens de CDC. Net als bij de lengte, variëren gemiddelden per ras en etnische groepen. Terwijl de gemiddelde volwassen blanke man bijvoorbeeld 198, 8 pond weegt, weegt de gemiddelde volwassen Afro-Amerikaanse man 199, 3 pond. Onder volwassen Spaanse Amerikaanse mannen is het gemiddelde gewicht 189, 9 pond.
Factoren die lengte en gewicht beïnvloeden
Er zijn een aantal factoren die beïnvloeden hoe lang een persoon groeit, hoewel de meeste vallen binnen genetica en omgeving. Als je uit een groot gezin komt, heb je meer kans om aan het hogere uiteinde van het spectrum te vallen. De hoogte kan ook verschillen per omgeving, volgens een artikel uit 2016 gepubliceerd in Scientific Reports . Dit heeft vooral te maken met de soorten cultureel voedsel en de overvloed aan voedingsstoffen in de regio.
Hoewel je gewicht een beetje afhankelijk is van genetische factoren, hangt het grotendeels af van je levensstijlkeuzes. Als uw dieet voornamelijk ongezond, calorierijk voedsel bevat en u weinig beweging krijgt, draagt u waarschijnlijk extra gewicht. Zwaarlijvigheidscijfers zijn ook gekoppeld aan sociaal-economische klasse, volgens het Population Reference Bureau. Degenen die binnen een lagere sociaaleconomische klasse vallen, ervaren doorgaans hogere percentages obesitas vanwege de hogere kosten van gezonder voedsel.
Hoe je jezelf groter kunt laten lijken
Afgezien van het oefenen van een goede houding en het selecteren van afslankkleding, kunnen gezond eten en bewegen een rol spelen in uw lengte. Hoewel een goed dieet je niet noodzakelijkerwijs langer maakt, zal het minder waarschijnlijk worden dat je naarmate je ouder wordt, veel vitamines en mineralen binnenkrijgt via voedselbronnen. En krachttraining bouwt de botdichtheid op en ontwikkelt de spieren die je nodig hebt om recht en lang rechtop te staan.
