Diverticulaire aandoeningen beïnvloeden de dikke darm, dat is het deel van de dikke darm dat afvalstoffen uit het lichaam verwijdert. Diverticulosis en diverticulitis zijn de twee specifieke vormen van diverticulaire aandoeningen. Diverticulosis is het gevolg van de vorming van uitpuilende zakjes in de dikke darm, en als de zakjes ontstoken raken, is het resultaat diverticulitis. Symptomen van diverticulaire aandoeningen zijn onder andere onregelmatige stoelgang, buikpijn en een opgeblazen gevoel. In zeldzame gevallen kan een plotselinge symptoomaanval wijzen op een ernstige infectie, spijsverteringsblokkering en een gescheurde dikke darm. De exacte oorzaak van diverticulaire aandoeningen is onbekend, maar een gebrek aan voldoende voedingsvezels is een factor. Probiotica worden gebruikt om de darmgezondheid te behouden en het aantal nuttige bacteriën te verhogen om diverticulaire aandoeningen te voorkomen en de bijbehorende symptomen te verminderen.
Stap 1
Krijg een lichamelijk onderzoek om het type diverticulaire aandoening dat u ervaart te diagnosticeren. Praat met uw arts over symptomen en verkrijg de juiste tests om te bepalen of u diverticulaire aandoeningen heeft. Afhankelijk van de ernst van de symptomen, heeft u naast bloedonderzoek mogelijk een digitaal rectaal onderzoek of colonoscopie nodig, merkt het National Cleesthouse op. Bespreek het opnemen van probiotica in uw dieet zodra u de diagnose diverticulaire aandoening hebt. Probiotica kunnen de ziekte niet genezen. Naast het opvolgen van de voedingsaanbevelingen van uw arts, kunnen probiotica echter helpen de darmintegriteit te behouden om verdere schade te voorkomen.
Stap 2
Sla supplementen met L. acidophilus op. Lactobacillus acidophilus is een veel gebruikt probioticum, ook wel "goede bacteriën" genoemd. Deze vorm van bacteriën bestaat al in je lichaam, maar diverticulaire aandoeningen kunnen het niveau van goede bacteriën minimaliseren, wat leidt tot verstoring van de darmgezondheid. Dit probioticum helpt diarree, darminfecties en ontsteking van zakjes met diverticulaire aandoeningen te verminderen. Kies tablet- of capsulevormen van L. acidophilus bij uw plaatselijke natuurvoedingswinkel.
Stap 3
Neem de aanbevolen dagelijkse dosis probiotische supplementen. De standaard dagelijkse capsuledosis probiotica zoals L. acidophilus of bifidobacteria, voor de behandeling van diverticulaire aandoeningen, bedraagt 250 mg per dag tussen de maaltijden, merkt op aan het University of Maryland Medical Center.
Stap 4
Eet voedsel met probiotica als alternatief voor het nemen van supplementen. Zuivelproducten zoals gekweekte yoghurt of melk, sojadranken en sommige sappen zijn verrijkt met probiotica en zijn verkrijgbaar in de supermarkt. Kijk op productlabels voor identificatiemiddelen die "probiotisch" of actieve en levende culturen zeggen. MayoClinic.com suggereert dagelijks acht gram probiotisch verrijkt voedsel te consumeren. Raadpleeg uw arts voor de exacte dosis die nodig is om diverticulaire aandoeningen te behandelen.
Stap 5
Gebruik fermenteerbare vezels om de probiotische effecten in uw darmen te vergroten. Prebiotica zijn niet-verteerbare vormen van gefermenteerde vezels die met probiotica werken om de spijsvertering te verbeteren. Prebiotica komen van nature voor in vezelachtig voedsel zoals peulvruchten, tarwe en groenten. Eet naast uw probiotisch verbeterde voedingsmiddelen voldoende vezelrijk voedsel om de beste resultaten te bereiken voor het voorkomen van diverticulaire aandoeningen. Probeer vijf tot acht porties vezelrijk voedsel op te nemen in uw dagelijkse maaltijden.
Tip
Raadpleeg uw arts voordat u probiotica gebruikt om actieve diverticulaire aandoeningen te behandelen.
Waarschuwing
Milde bijwerkingen van het gebruik van probiotica zijn onder meer gas of een opgeblazen gevoel.
