De voordelen van het eten van ijs zijn vergelijkbaar met de voordelen van drinkwater. Omdat ijs gewoon bevroren water is, biedt het geen extra voordelen voor uw gezondheid. Zolang u een veilige manier gebruikt bij het consumeren van het ijs, kan ijs eten een prima alternatieve manier zijn om extra vocht in uw dieet te krijgen.
Tip
Het eten van ijs kan je helpen gehydrateerd te blijven. Het kan echter ook andere gezondheidscomplicaties veroorzaken of zich manifesteren als een symptoom van een onderliggende aandoening.
Voordelen van hydratatie
Drinkwater kan verschillende gezondheidsvoordelen voor uw lichaam bieden. Water is essentieel voor uw gezondheid, omdat het elke cel, weefsel en orgaan in uw lichaam beïnvloedt. Volgens de Mayo Clinic kan water helpen bij het reguleren van je lichaamstemperatuur, het beschermen van je gewrichten, het beschermen van zacht weefsel in je lichaam en het helpen om afvalproducten uit je lichaam te verdrijven.
Het consumeren van water, zoals bij kauwijs, kan uitdroging helpen voorkomen. Uitdroging heeft een negatieve, mogelijk fatale impact op de menselijke gezondheid. Zelfs lichte uitdroging kan ervoor zorgen dat u zich traag voelt en een gebrek aan energie veroorzaakt.
Volgens de Mayo Clinic zijn enkele mogelijke tekenen van uitdroging verwarring, droge mond of tong, extreme dorst, duizeligheid, donkere urine en minder frequent plassen. Als u niet genoeg water krijgt, kunt u orgaanschade oplopen en mogelijk sterven.
Bijwerkingen van ijs eten
Hoewel ijs over het algemeen veilig is, omdat het gewoon bevroren water is, kan het ongewenste effecten veroorzaken of veroorzaken. Het gevaarlijkste effect of de complicatie is het potentieel om te stikken op het ijs waar je op kauwt.
Om dit te voorkomen, moet je op ijskrullen kauwen of op ijsringen met gaten in het midden. Dit kan helpen voorkomen dat u op het ijs stikt.
Als u vaak op ijs kauwt, kunt u enkele tandheelkundige problemen ervaren. Vaak kauwen ijs kan de glazuurlaag op uw tanden slijten. Volgens de American Dental Association is ijs een van de vele voedingsmiddelen die je moet vermijden om te kauwen.
Als te veel glazuur is versleten, kunnen uw tanden gevoeliger worden voor warme en koude sensaties. Het kan er ook voor zorgen dat uw vullingen loskomen en het verminderde glazuur kan u vatbaarder maken voor gaatjes.
IJs-eetstoornissen
Hoewel je misschien gewoon van tijd tot tijd geniet van het eten van ijs, wat vrij normaal is, kunnen anderen zich gedwongen voelen om ijs te eten. Als dit gebeurt, is er een kans dat de persoon een eetstoornis heeft die bekend staat als pica.
Volgens de National Eating Disorders Association wordt pica gedefinieerd als een eetstoornis waarbij het gaat om het eten van stoffen die meestal niet als voedsel worden beschouwd. Dit kan een willekeurig aantal items zijn, inclusief verfschilfers, kauwgom, haar of ijs.
Pica is een psychische stoornis. Mensen met een risico op het ontwikkelen van pica zijn mensen met ijzertekorten, mensen met slechte voeding en mensen die lijden aan andere psychische aandoeningen, zoals autisme.
Anderen kunnen zich gedwongen voelen om ijs te eten door de onderliggende aandoening van ijzertekort, die bekend staat als bloedarmoede. Mensen met bloedarmoede hebben niet genoeg rode bloedcellen om zuurstof naar de hersenen te transporteren, en dit kan ervoor zorgen dat ze hunkeren naar ijs.
Volgens een onderzoek gepubliceerd in Medical Hypotheses voelen mensen zich in oktober 2014 gedwongen om op ijs te kauwen omdat het een reactie in het lichaam veroorzaakt die meer bloed naar de hersenen brengt. Door de verhoogde bloedtoevoer naar de hersenen kan de persoon zich alerter voelen, wat kan leiden tot effectiever cognitief functioneren.
