De Schwinn Airdyne verschilt nogal van de meeste oefenfietsen. In plaats van een vliegwiel en magnetisch of wrijvingsremmen heeft het een grote ventilator voor weerstand. Airdynes verschijnen in sportscholen, maar ze zijn ook geschikt voor thuisgebruik. Het ontwerp heeft verschillende voordelen voor regelmatige gebruikers.
Totale lichaamstraining
Zoals veel elliptische en crosstrainers hebben Airdynes handgrepen die u kunt duwen en trekken om uw bovenlichaamsspieren te trainen. Je kunt je armen en benen samen gebruiken om je workouts aan te passen.
Direct variabele weerstand
De ventilator betekent meer luchtweerstand dan andere fietsen, dus hoe harder u trapt of uw armen gebruikt, hoe zwaarder uw training wordt. Dit betekent dat u direct de moeilijkheidsgraad van uw training kunt wijzigen en aerobisch of anaëroob kunt werken zonder instellingen te hoeven wijzigen. Dit maakt de Airdyne ideaal voor intervaltraining. Bovendien zorgt de ventilator voor een lekker briesje dat je kan helpen koel te blijven.
Geen impact training
Activiteiten waarbij rennen en springen betrokken zijn, kunnen zwaar zijn voor uw gewrichten - vooral als u zwaar bent of problemen met enkel, heup, knie of wervelkolom heeft. De Airdyne ondersteunt uw gewicht, waardoor uw gewrichten enigszins worden belast.
Effectieve Caloriebrander
Het gebruik van je armen en benen samen gebruikt veel calorieën, en hoe sneller je gaat, hoe meer calorieën je verbrandt. Dit maakt een Airdyne een zeer effectief hulpmiddel voor gewichtsverlies en gewichtscontrole.
Veelzijdigheid
Schwinn Airdynes zijn draagbaar en hebben wielen om ze gemakkelijk te verplaatsen. Dit maakt ze ideaal voor thuisgebruik. Hoewel ontworpen voor gebruik binnenshuis, kunt u het buiten meenemen als het mooi weer is.
