De schuine spieren vormen 2 van de 4 buikspiergroepen in het lichaam en zijn gescheiden in interne en externe segmenten. Deze kernspieren spelen een belangrijke rol in veel voorkomende activiteiten, waaronder zitten, staan en lopen. Een overbelastingsletsel aan een of beide abdominale obliques - die optreedt wanneer de spier overbelast of gedeeltelijk gescheurd is - kan zowel pijnlijk als slopend zijn.
symptomen
Een schuine stam wordt meestal in het begin gekenmerkt door plotselinge, scherpe pijn in of rond de ribbenkast. Het gebied is vaak zacht om aan te raken en er kan een blauwe plek ontstaan, afhankelijk van de ernst van het letsel. Draaiende en buigende bewegingen zijn meestal pijnlijk. De schuine spieren zijn actiever tijdens het zitten dan tijdens het liggen. Als gevolg hiervan kan zelfs zitten of staan pijnlijk zijn na een schuine belasting. Diepe ademhaling, niezen of hoesten veroorzaakt ook vaak pijn.
Oorzaken
De schuine spieren zijn actief tijdens voorwaartse buiging, zijwaartse buiging en draaiende bewegingen. Daarom wordt een stam meestal voorafgegaan door een van deze bewegingen. Deze soorten blessures worden vaak geassocieerd met sporten zoals honkbal, golf of tennis. Oefeningen met hogere intensiteit die gericht zijn op de buikspieren, zoals sit-ups of crunches, kunnen ook verantwoordelijk zijn. Zelfs iets eenvoudigs als chronisch hoesten of niezen kan echter een schuine spanning veroorzaken.
Behandeling
Schuine stammen kunnen tot 10 weken duren om op te lossen. Behandeling voor een schuine stam omvat meestal het getroffen gebied ijsvorming, vermijding van activiteiten en het nemen van ontstekingsremmende medicatie - zoals ibuprofen (Advil, Motrin) of naproxen (Aleve) - op advies van uw arts. Naarmate de pijn afneemt, kunnen rek- en kernversterkende oefeningen geleidelijk opnieuw worden ingevoerd omdat je ze zonder pijn kunt verdragen.
Waarschuwingen en voorzorgsmaatregelen
Het optreden van een schuine stam is vaak duidelijk wanneer symptomen optreden in nauwe chronologische nabijheid van specifieke soorten activiteit. Wanneer de pijn is vertraagd, is de oorzaak echter mogelijk niet zo zeker. Andere medische aandoeningen kunnen ook pijn veroorzaken in het zijgebied waar de obliques zich bevinden, waaronder ribfracturen, pleuritis en andere longaandoeningen en onder andere hart-, maag-, lever- en galblaasaandoeningen. Raadpleeg uw arts voor onverklaarbare, aanhoudende, verergering of ernstige pijn op de borst of buik in het gebied van de obliques, vooral als dit gepaard gaat met andere symptomen. Zoek medische hulp als u ademhalingsproblemen, kortademigheid of duizeligheid of flauwvallen ervaart.
Beoordeeld door: Tina M. St. John, MD
