Een verlangen naar kaneel is niet in verband gebracht met een duidelijke oorzaak. Als je naar kaneel verlangt, kan dit gewoon je verlangen naar een favoriet voedsel weerspiegelen, vooral als je het een tijdje niet hebt gegeten. Het kan ook komen van de behoefte om snoep te eten of een ingrediënt te zijn in het soort voedsel dat je graag eet wanneer je humeur daalt of stressniveaus hoog zijn.
Verlangen naar snoep
De natuurlijke smaak van Cinnamon is niet bepaald zoet, maar het kruid wordt vaak geassocieerd met zoet smakende gebakken producten. In één onderzoek hebben onderzoekers zelfs kaneelbroodjes in dezelfde categorie opgenomen met andere snoepjes die misschien hunkeren.
Het eten van suiker activeert dezelfde chemische stoffen in de hersenen die verslavingen veroorzaken aan andere stoffen, zoals alcohol. Als gevolg hiervan kunt u verslaafd raken aan snoep. Dit veroorzaakt hunkeren naar, en verandert dan in een cyclus waarin hoe meer je eet, hoe meer je wilt.
Een verlangen naar kaneel gegrond in een verlangen naar snoep kan ook betekenen dat je bloedsuiker laag is, maar ga niet naar snoep om het probleem te verhelpen. Het is beter om een complex koolhydraat of fruit te kiezen dat suiker, vezels en voedingsstoffen bevat omdat ze de bloedsuiker aanvullen zonder een grote piek te veroorzaken.
Controleer je stemming
Wanneer je humeur een duik neemt, heb je meer behoefte aan troostvoedsel. Iedereen heeft een ander idee van een troostmaaltijd, en als een op kaneel gebaseerd voedsel voor u de juiste prijs is, kan dat uw verlangen verklaren. Het is ook mogelijk dat dit soort hunkering te maken heeft met de koolhydraten verkregen uit gebakken goederen gemaakt met kaneel. Koolhydraten verhogen de hoeveelheid serotonine in je hersenen, wat op zijn beurt de stemming verbetert.
Voedsel is zo nauw verbonden met emoties en herinneringen dat de geur van voedsel een verlangen kan veroorzaken. Het denken aan kaneel, of eigenlijk kaneel ruiken, kan een kaneel-gerelateerd verlangen veroorzaken omdat het verbonden is met een aangename gebeurtenis.
Voedingsbehoeften
Lange tijd werd het hunkeren naar voedsel gezien als de manier van het lichaam om op te geven dat het weinig voedingsstoffen bevatte. Huidig onderzoek toont aan dat hunkeren naar complexer is en meerdere oorzaken heeft, maar het is waar dat sommige soorten hunkeren naar voedsel geassocieerd zijn met specifieke voedingstekorten, merkt Tufts Now op.
Studies tot op heden hebben het verlangen naar kaneel niet in verband gebracht met een gebrek aan een bepaalde voedingsstof, maar als je verlangen een tekort zou aangeven, hoef je niet te raden welke vitamine of mineraal je nodig hebt. Een theelepel gemalen kaneel is een rijke bron van slechts één voedingsstof - mangaan.
Beheers het verlangen
Het is moeilijk om het verlangen naar suiker te beheersen nadat de bloedsuikerspiegel is gedaald, maar je kunt ze bestrijden door regelmatig drie maaltijden en twee snacks te eten, suggereert de Montana State University. De gestage instroom van suiker, gecombineerd met een maaltijd die eiwitten, vetten en complexe koolhydraten bevat, houdt de bloedsuikerspiegel stabiel.
