Calcium speelt een belangrijke rol in de gezondheid van uw botten en spieren en ondersteunt de functie van uw hersenen en zenuwen. Hypercalciëmie treedt op wanneer het calcium in uw bloedbaan tot een abnormaal niveau stijgt. Te veel calcium kan een negatief effect hebben op verschillende lichaamssystemen en weefsels, inclusief je spieren.
hypercalciëmie
Calcium helpt je spieren goed te functioneren. Hoewel calciumsupplementen een voedingsgebrek kunnen helpen voorkomen, kunnen overmatige hoeveelheden hypercalciëmie veroorzaken, een aandoening die meestal spierzwakte veroorzaakt. Zowel mannen als vrouwen hebben over het algemeen tussen 1.000 en 1.200 milligram calcium per dag nodig. Een manier om spierzwakte veroorzaakt door hypercalciëmie te voorkomen, is om uw aanbevolen dagelijkse behoefte aan calcium te verkrijgen uit voedingsmiddelen die deze voedingsstof bevatten in plaats van via minerale supplementen. Terwijl uw lichaam meestal overtollige hoeveelheden calcium uit de voeding verwijdert via urine-excretie, kan het innemen van teveel supplementen ervoor zorgen dat calcium zich ophoopt in uw bloedbaan. Natuurlijke bronnen van calcium zijn kaas, magere melk en yoghurt, broccoli, amandelen, donkere bladgroenten, oesters, zalm in blik en tofu.
symptomen
Overmatige hoeveelheden calcium in uw bloed kunnen ervoor zorgen dat uw spieren vermoeid en zwak aanvoelen. Als u hypercalciëmie heeft, kunt u ook pijn in uw spieren en het gebied rond uw gewrichten ervaren. Te veel calcium kan ook leiden tot constipatie, lethargie, buikpijn en overmatige dorst. Oudere mensen ervaren over het algemeen meer spierpijn en zwakte dan jongere mensen, volgens MayoClinic.com.
Oorzaken
Het consumeren van teveel calcium of vitamine D kan een overmatige hoeveelheid calcium in uw bloedbaan veroorzaken. Vitamine D helpt uw lichaam calcium op te nemen. Hoewel het nemen van teveel calciumsupplementen spierzwakte en pijn kan veroorzaken, kan hypercalciëmie ook optreden als gevolg van andere oorzaken, zoals overactieve bijschildklieren, longkanker, borstkanker, uitdroging en gebrek aan activiteit. Bepaalde medicijnen, zoals thiazidediuretica, kunnen ook een hoog calciumgehalte veroorzaken, waardoor uw risico op spiervermoeidheid en pijn toeneemt.
Voorzorgsmaatregelen
Neem contact op met uw arts voordat u begint met een vitaminesupplement. Naast het veroorzaken van spierpijn en zwakte, kunnen calciumsupplementen een wisselwerking hebben met bepaalde geneesmiddelen, zoals bepaalde antacida, bloeddrukmedicatie en corticosteroïden. Laat het uw arts weten als u symptomen van hypercalciëmie ervaart, vooral als u calciumsupplementen heeft gebruikt.
