Er wordt gezegd dat bevriezend weer je tot op het bot kan koelen. Niet alleen voelt uw lichaam zich ongemakkelijk tijdens slecht weer, maar uw longen worden ook beïnvloed wanneer de temperaturen bevriezen. De longen werken het beste bij warm, vochtig weer. Wanneer u zich bij koud weer buiten begeeft, kan het moeilijk zijn om te ademen. Symptomen zijn erger als u een longziekte heeft. De beste manier om binnen te blijven is om binnen te blijven, maar er zijn stappen die u kunt nemen als u tijdens vriesweer naar buiten moet. Zoek onmiddellijk medische hulp als u pijn op de borst ervaart.
Effecten
Je longen hebben warme, vochtige lucht nodig om te functioneren. Wanneer u door de neus ademt, heeft zuurstof de gelegenheid om iets op te warmen voordat het de longen bereikt. Het inademen van koude lucht door de neus of de mond zorgt ervoor dat uw luchtwegen samentrekken. De lucht die u inademt tijdens vriestemperaturen mist vochtigheid om de luchtwegen te smeren. Ademhalingsmoeilijkheden treden op als uw luchtwegen zich vernauwen. Sommige symptomen zijn een droge mond, piepende ademhaling, hoesten en kortademigheid.
Oefening
Oefening verergert de effecten van vriestemperaturen op de longen. Wanneer u traint, heeft u meer kans om via de mond in te ademen om zuurstof te verkrijgen. De American Academy of Allergy, Asthma and Immunology legt uit dat ademen door de mond bij vriestemperaturen uw longen blootstelt aan blootstelling aan droge, koude lucht. Om deze reden veroorzaken sporten bij koud weer vaker longproblemen. Voorbeelden hiervan zijn ijshockey, kunstschaatsen, snowboarden en skiën.
complicaties
Preventie / Solution
U kunt stappen ondernemen om de effecten van koud weer op uw longen af te weren. Als u buiten bent, raadt de Mayo Clinic aan om via uw neus te ademen, niet via de mond. De lucht die door je neus wordt ingeademd, krijgt de kans om op te warmen voordat je je longen binnendringt. Draag een koudeluchtmasker als je voor langere tijd buiten bent. Zorg ervoor dat u thuis een luchtbevochtiger aansluit. Patiënten met astma en emfyseem moeten aanvullende maatregelen nemen om symptomen te voorkomen tijdens extreem koud weer. Zorg ervoor dat u alle aanbevolen medicijnen gebruikt en raadpleeg uw arts als uw symptomen verergeren. Blijf niet te lang buiten als u last heeft van beklemming op de borst, piepende ademhaling en ademhalingsmoeilijkheden.
