Diuretica helpen uw urinegraad te verbeteren. Ze worden vaak gebruikt om het lichaam van gifstoffen en zout te spoelen en om te helpen met verschillende gezondheidsproblemen die waterretentie kunnen veroorzaken. Hoewel diuretische medicijnen zoals pamabrom en thiazide effectief zullen werken, hebben sommige vruchten vergelijkbare diuretische effecten. De benodigde hoeveelheid fruit varieert sterk, afhankelijk van je lichaam. Raadpleeg uw arts voordat u zelfbehandeling met diuretisch fruit uitvoert, omdat diuretica uw lichaam van belangrijke voedingsstoffen kunnen doorspoelen of kunnen interageren met andere gezondheidsproblemen.
Citroen
De diuretische effecten van citroenfruit, of Citrus limon, zijn wijdverbreid, volgens Purdue University. Dit kan te wijten zijn aan het hoge vitamine C-gehalte. Je kunt het fruit consumeren of uitknijpen om het sap eruit te halen, wat volgens de universiteit ook als een laxeermiddel kan werken.
Komkommer
De vrucht van de komkommerwijnstok, of Cucumis sativus, werkt zowel als een laxeermiddel als een diureticum. In het boek, Rawsome !, meldt auteur Brigitte Mars dat het fruit helpt bij het oplossen van het urinezuur in de urine dat nierstenen kan veroorzaken.
Rose Apple
Rose appels, of Syzyygium jambos, groeien als kleine bomen of hoge struiken die ovaal 2-inch-lang fruit produceren. De vrucht helpt bij het plassen, volgens Purdue University, en wordt in de volksgeneeskunde gebruikt als een leverreiniger.
Perzik
Oorspronkelijk afkomstig uit Azië, werkt de perzik, of Prunus persica, als een laxerend en diureticum wanneer gegeten, meldt de National Institutes of Health. Dit kan te wijten zijn aan de alkalische aard ervan, wat kan helpen om zowel de blaas als de nieren te reinigen.
Ananas
De vrucht van de ananas of Ananas comosus is goed voor meer dan alleen je favoriete tropische drankje opfleuren. Het werkt ook als een diureticum en spoelt je spijsverteringsstelsel weg, volgens Purdue University. Evenzo wordt gezegd dat de vruchtensappen het geboorteproces van kinderen helpen bespoedigen.
peren
Sappige peren, of Pyrus spp., Werken van nature als een diureticum. Het hoge gehalte aan pectinevezels kan ook helpen bij het wegspoelen van lichaamstoxines voor algemeen onderhoud van de gezondheid.
Watermeloen
Water bestaat voor het grootste deel uit de inhoud van het watermeloenfruit. Consumptie van watermeloen of Citrullus lanatus, overspoelt het spijsverteringskanaal snel met water en kan helpen bij het verbeteren van uw urinegraad.
