Groene thee is rijk aan gezonde verbindingen en de versies van Lipton zijn geen uitzondering. Houd u voor de grootste gezondheidsvoordelen echter aan gezette theezakjes in plaats van ijsthee uit een fles. Versies in flessen zijn korter voor voedingsstoffen en Lipton's gezoete groene thee bevat relatief veel calorieën, terwijl gebrouwen thee calorievrij is.
Gezonde Catechines
Groene thee is rijk aan catechine polyfenolen, antioxidanten die ziektebestrijdende eigenschappen kunnen hebben. Onderzoek is gemengd, maar sommige studies tonen aan dat catechinen het risico op kanker en hartaandoeningen helpen verminderen, volgens het Langone Medical Center van de New York University. Het centrum merkt ook op dat groene thee is gekoppeld aan een lager risico op verkoudheid en griep, dus als u het drinkt, kunt u zich tijdens het griepseizoen goed voelen.
Suiker waarschuwing
Groene thee met Lipton-ijs bevat veel toegevoegde suiker, die calorieën maar geen voedingsstoffen bevat. Elke kop Lipton's perzik gearomatiseerde groene ijsthee bevat bijvoorbeeld ongeveer 80 calorieën uit suiker, terwijl een kop Lipton's groene passievruchten-mango-ijsthee groene suiker bevat. De meeste vrouwen zouden niet meer dan 100 calorieën uit toegevoegde suiker per dag moeten krijgen, en mannen zouden niet meer dan 150 toegevoegde suiker calorieën per dag moeten consumeren, volgens de American Heart Association.
