Hoe een beknelde heupzenuw te behandelen

De heupzenuw is een van de grootste zenuwen in het lichaam omdat het het ruggenmerg verbindt met het bekken en de benen. Vanwege de grootte en het feit dat het de wervelkolom onderaan verlaat en door het bekken loopt, kan de heupzenuw gemakkelijk bekneld raken, wat resulteert in een aandoening die bekend staat als ischias. Ischias kan een aantal problemen veroorzaken, waaronder spierzwakte, gevoelloosheid en schietpijn in het bekken en de benen. Er zijn een aantal manieren waarop deze aandoening kan worden behandeld.

Sluit omhoog van de lage rug van een geschikte vrouw. Credit: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images

Stap 1

Breng koude en warmte aan op de getroffen gebieden of op de onderrug. Cold packs, die kunnen worden gekocht bij drogisterijen of gemaakt door een vochtige doek rond ijs te wikkelen, verlichten de ontsteking die kan worden veroorzaakt door een beknelde zenuw en kunnen ook de aangetaste zenuwdelen verdoven, wat helpt pijn te verlichten. Ice packs moeten worden toegepast gedurende de eerste twee of drie dagen na het ervaren van acute symptomen van een beknelde heupzenuw, volgens Medline Plus. Breng daarna warmte aan door een hot pack in een magnetron te plaatsen. De hitte helpt de spieren rond de beknelde zenuw los te maken, wat kan helpen de druk te verminderen.

Stap 2

Rust in posities die de druk van de zenuw afnemen. Als je op je rug slaapt, til je je knieën op met een kussen, opgerolde handdoek of een andere zachte structuur. Dit kantelt je bekken en kan je symptomen verbeteren. Als alternatief kan een kussen tussen je benen en slapen in een foetushouding ook verlichting bieden.

Stap 3

Versterk uw rug met behulp van fysiotherapie. Fysiotherapie is een belangrijk onderdeel van het behandelingsproces voor een beknelde heupzenuw, zegt de Mayo Clinic. Een beknelde heupzenuw kan het gevolg zijn van problemen met spieren en botten in het bekken of de onderrug. Bovendien kunnen problemen met de wervelkolom ook druk uitoefenen op de zenuw. Fysiotherapie is een niet-invasieve behandelingsbenadering die gericht is op het versterken van spieren in de rug, die kan helpen bij het corrigeren van anatomische problemen en het verlichten en houdingsproblemen die kunnen bijdragen aan de zenuwdruk.

Stap 4

Neem medicijnen om de pijn te verminderen. Er zijn een aantal medicijnen die de pijn van een beknelde heupzenuw kunnen verlichten. Vrij verkrijgbare niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen, zoals aspirine en ibuprofen, kunnen helpen pijn en ontsteking te verlichten. Artsen kunnen ook spierverslappers voorschrijven om de zenuwdruk te verlichten. Ten slotte kunnen bepaalde soorten antidepressiva en anticonvulsiva worden gebruikt om de pijn te verminderen die wordt veroorzaakt door een beknelde heupzenuw, zegt de Mayo Clinic. Uw arts kan er ook voor kiezen om corticosteroïden in de buurt van de beknelde zenuw te injecteren. Corticosteroïden zijn ontstekingsremmende stoffen die pijn en gevoelloosheid rond de beschadigde zenuw kunnen verlichten.

Stap 5

Heb het probleem chirurgisch verholpen. Over het algemeen wordt een operatie alleen aanbevolen voor patiënten die gedurende drie maanden ernstige pijn en symptomen hebben gehad als gevolg van een beknelde zenuw, of als ze de controle over hun darmen of blazen verliezen. Bij een operatie wordt de structuur die de zenuw knijpt, verwijderd of verplaatst om de druk van de zenuw te verminderen. Chirurgie wordt vaak als laatste redmiddel gebruikt, maar patiënten met symptomen die voornamelijk beperkt zijn tot één been, hebben volgens de American Academy of Orthopedic Surgeons een kans van 90 procent om hun beknelde zenuw met succes te laten corrigeren met behulp van chirurgie.