Op een gegeven moment zullen de meeste hardlopers enige vorm van kniepijn of blessure ervaren. Bretels kunnen helpen bij het verminderen van pijn en structurele ondersteuning bieden na een blessure. Het is belangrijk om te bepalen welke brace geschikt is op basis van het opgelopen letsel.
Patella stabiliserende beugel
Patellaire tracking verwondingen of pijn ontstaat wanneer de patella, ook bekend als de knieschijf, niet goed volgt in de groef van het dijbeen of dijbeen, wat leidt tot pijn en wrijving. Een knieschijfstabiliserende beugel is ontworpen om te helpen bij het optimaal volgen van de knieschijf. Meestal hebben deze beugels een riem of blok om de patella op zijn plaats te houden terwijl de knie door zijn bewegingsbereik beweegt.
Neopreen Brace
Neopreen is een rekbaar materiaal dat ook een gewricht kan isoleren. Neopreen beugels zijn gevarieerd en dienen meerdere doeleinden. Sommige neopreen bretels zijn eenvoudig mouwen die compressie bieden en warmte vasthouden. Sommige beugels van neopreen bevatten scharnieren of patellaire stabilisatoren. Bepalen welke neopreenbrace het beste is, wordt bepaald door het specifieke letsel dat wordt behandeld.
Artritische kniebrace / ontlader
Wanneer artritis in een gewricht ontstaat, wordt de gewrichtsruimte verminderd of aangetast door degeneratie. Deze verminderde ruimte leidt tot bot-op-bot contact, wat pijn veroorzaakt. Unloader kniesteunen hebben scharnieren die speciaal zijn ontworpen om deze bot-op-bot-wrijving te verminderen, waardoor pijn wordt verminderd.
Kniebanden
Wanneer een hardloper pijn ontwikkelt in de knieschijfpees, het gebied net onder de knieschijf, helpt een eenvoudige knieband soms om de pijn te verlichten. Banden zijn riemen die rond de omtrek van de knie gaan en spanning en spanning op de pees verlichten, waardoor de pijn mogelijk vermindert. Deze banden worden vaak gebruikt om tendinitis, de knie van de hardloper en de ziekte van Osgood Schlatter te behandelen.
Scharnierende Brace
Scharnierende kniebeugels zijn meestal groter en bieden meer ondersteuning dan een neopreenbrace. Deze beugels bieden meer stabiliteit en zijn stijver. Scharnierende beugels kunnen worden aangepast aan een individu en worden vaak gedragen na een knieoperatie. Sommige scharnierende beugels zijn ontworpen om het bewegingsbereik bij verschillende bewegingsgraden te beperken, en sommige zijn verstelbaar, terwijl andere standaard zijn.
overwegingen
Hoewel kniesteunen ondersteuning bieden en de pijn kunnen verminderen, zullen beugels niet de plaats innemen van een goede versterking of revalidatie voor blessures. Integendeel, beugels moeten worden gezien als een hulpmiddel, niet de enige oplossing voor een probleem. Een gekwalificeerde zorgverlener zal een geschikte kniebrace aanbevelen en mogelijk voorschrijven op basis van een specifiek letsel.
