Hoewel je je aambeien misschien beschamend vindt, sta je niet alleen in je lijden. Maar liefst 50 procent van de mensen ontwikkelt op enig moment in hun leven aambeien, volgens het National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). Het is mogelijk dat uw aambeien vanzelf oplossen, maar soms is een operatie noodzakelijk.
Misschien maakt u zich zorgen over uw dieet na een aambeienoperatie, maar u hoeft zich geen zorgen te maken. Hoewel je misschien de eerste paar dagen na het verwijderen van de aambeien een paar wijzigingen moet aanbrengen, moet je je richten op het eten van een dieet dat kan helpen om herhaling van je aambeien te voorkomen, ook wel stapels genoemd.
Tip
De beste voedingsmiddelen om te eten direct na een aambeienoperatie zijn vezelarm voedsel zoals witbrood, aardappelpuree, zachtgekookte groenten en gezonde eiwitten. Maar om toekomstige aambeien te voorkomen, is vezelrijk voedsel de beste keuze.
Wat zijn aambeien?
Het zal je misschien verbazen dat aambeien veel op spataderen lijken, maar in plaats van op je benen, ontwikkelen ze zich rond je anus of in je rectum. Dit deel van je spijsverteringskanaal bestaat uit een complex systeem van spieren en weefsel dat helpt ontlasting te verdrijven tijdens een stoelgang. Je aambeien zijn een weefselkussen in de buurt van de anus dat zich vult met bloed om de sterke spier gesloten te houden en lekkage na een stoelgang te voorkomen.
Overmatige druk op het weefsel kan ertoe leiden dat het aambeienweefsel zich met bloed vult, opzwelt en uit zijn normale positie steekt, waardoor wat u aambeien of stapels kunt noemen, ontstaat. Aambeien veroorzaken niet altijd symptomen, dus je weet misschien niet eens dat je ze hebt.
Veelvoorkomende oorzaken van de overdruk die resulteert in aambeien zijn:
- Te lang op het toilet zitten
- Spannen tijdens een stoelgang
- Aanhoudende diarree of constipatie
- Zwangerschap
- zwaarlijvigheid
- Krijgt niet genoeg vezels in uw dieet
Interne en externe aambeien
Waar uw aambeienvorm de soorten symptomen die u ervaart, kan bepalen. Zoals eerder vermeld, veroorzaken aambeien niet altijd symptomen en je weet misschien niet eens dat je ze hebt.
Interne aambeien ontwikkelen zich in uw rectum. Deze soorten aambeien veroorzaken meestal geen pijn of ongemak, maar ze kunnen bloeden. Bij interne aambeien kunt u bloedstrepen op uw toiletpapier opmerken nadat u of felrood bloed in het toilet hebt gewist na uw stoelgang.
Externe aambeien komen voor onder je huid rond je anus. Zoals interne aambeien, kunnen externe aambeien geen problemen veroorzaken. Als ze echter geïrriteerd raken, kunnen ze jeuken of bloeden.
Wanneer kunnen aambeien pijnlijk worden?
Je vraagt je misschien af of aambeien geen symptomen veroorzaken, waarom zijn ze zo bezorgd? Welnu, soms kunnen aambeien pijnlijk en behoorlijk hinderlijk zijn. Als uw aambei een bloedstolsel ontwikkelt, wordt dit een trombose-aambei genoemd, die aanzienlijk ongemak kan veroorzaken.
Externe aambeien kunnen trombose worden. Wanneer het bloed het weefsel vult en stolt, zwelt het op en wordt het pijnlijk. De trombose-aambei kan ook verharden tot een brok die comfortabel zitten bijna onmogelijk maakt.
Is aambeienverwijdering nodig?
U hebt niet altijd aambeienchirurgie nodig om aambeien te behandelen. In de meeste gevallen kunt u verlichting krijgen van uw symptomen met behulp van vrij verkrijgbare crèmes of doekjes en het eten van een dieet met meer vezels. Als uw aambeien echter groot zijn, trombose hebben of niet verbeteren met minder invasieve maatregelen, dan moet u mogelijk worden geopereerd.
Aambeienverwijdering wordt een hemorrhoidectomie genoemd en wordt meestal onder narcose gedaan, zodat u geen pijn voelt. Tijdens de procedure verwijdert uw chirurg het gezwollen weefsel en sluit het bloedvat af om verdere bloeding te voorkomen. Afhankelijk van uw chirurg, kan uw aambei worden verwijderd met behulp van een scalpel, laser of een cautery-potlood, een chirurgisch hulpmiddel dat elektriciteit gebruikt om uw aambei cauteriseren.
Na de procedure geeft uw chirurg specifieke instructies over hoe u het gebied moet verzorgen, inclusief welk voedsel u moet eten na een aambeienoperatie. Het kan tot drie weken duren voordat u volledig bent hersteld van uw operatie.
Dieet na aambeienchirurgie
Hoewel het herstel van een aambeioperatie niet snel is, hoeft u na het volgen van uw procedure niet heel lang een speciaal dieet te volgen. Gedurende de eerste paar dagen moet je beweging door het gebied minimaliseren, zodat je wond kan genezen, wat betekent dat je voedsel eet dat geen bulk aan je ontlasting toevoegt en grote stoelgang veroorzaakt. Dit type dieet wordt een dieet met weinig residuen genoemd.
Dit dieet bestaat uit voedingsmiddelen die weinig vezels bevatten om verspilling en stoelgang te minimaliseren. Voorbeelden van voedsel met weinig residuen om te eten na een aambeienoperatie zijn onder meer:
- Melkproducten, maar maximaal 2 kopjes per dag
- Gespannen groentesap, aardappels zonder de schil en zachtgekookte groenten
- 100 procent vruchtensap, ingeblikt fruit, zachte meloenen en bananen
- Wit brood, witte rijst, pasta en cornflakes
- Zacht gekookt vlees, gevogelte en zeevruchten
Comfortvoedsel zoals kippennoedelsoep en gehaktbrood met aardappelpuree zijn voedsel met weinig residuen om te eten na een aambeienoperatie.
Terug naar je normale dieet
Na een aambeienchirurgie hoeft u het dieet met weinig residuen niet te lang te volgen. Meestal moet u ongeveer drie dagen na uw aambeienverwijdering beginnen met het opnieuw introduceren van uw gebruikelijke voorkeursvoedsel. Doe het echter langzaam om onnodig ongemak te voorkomen.
Het belangrijkste is dat u het advies van uw arts opvolgt met betrekking tot uw dieet en hoe en wanneer u voedsel moet toevoegen om ongemak tijdens uw herstel te voorkomen.
Uw dieet na aambeien
Na de behandeling van aambeien en het herstel van uw operatie, kunt u klaar zijn om de nodige wijzigingen in uw dieet aan te brengen om een herhaling van uw stapels te voorkomen, wat een vezelrijk dieet betekent.
Vezel is een onverteerbare stof die voorkomt in plantaardig voedsel. Omdat je lichaam geen vezels kan verteren, voegt het bulk aan je ontlasting toe, waardoor ze gemakkelijker kunnen worden doorgegeven. Dat betekent dat je minder moeite hebt, meer regelmaat en een afname van je risico op het ontwikkelen van aambeien. Het verhogen van uw vezelinname verbetert niet alleen uw badkamergewoonten, maar kan u ook langer een vol gevoel geven, uw gezondheid van het hart ten goede komen en uw bloedsuikerspiegel verbeteren.
Je dagelijkse vezel halen
Je moet streven naar 21 tot 38 gram vezels per dag. Enkele van de beste bronnen van vezels zijn:
- Fruit: frambozen, aardbeien, peren en sinaasappels
- Groenten: broccoli, spinazie, wortelen en aardappelen met de schil
- Granen: bruine rijst, quinoa, volkorenbrood en gerst
- Bonen, erwten en linzen: bruine bonen, kikkererwten en spliterwten
- Noten en zaden: amandelen, pinda's, zonnebloempitten en lijnzaad
Wanneer u meer vezels aan uw dieet toevoegt, moet u langzaam gaan en tegelijkertijd een nieuw vezelrijk voedsel toevoegen. Te snel te veel vezels krijgen kan averechts werken en leiden tot gas, een opgeblazen gevoel en constipatie. Je wilt er ook voor zorgen dat je genoeg water krijgt om dingen in beweging te houden.
Hoe zit het met vezelsupplementen?
Hoewel het altijd beter is om je voeding uit hele voedingsmiddelen te halen, omdat het meestal wordt geleverd met voedingsstoffen die je niet in een fles kunt stoppen, kunnen supplementen een optie zijn als je moeite hebt om aan je dagelijkse vezelbehoeften te voldoen. Praat met uw arts voor aanbevelingen over hoe en wanneer vezelsupplementen moeten worden ingenomen om constipatie of andere spijsverteringsproblemen te voorkomen.
Volgens een onderzoek uit 2017 gepubliceerd in Minerva Gastroenterologica e Dietologica kunnen vezelsupplementen zelfs uw behoefte aan chirurgie voorkomen. Onderzoekers ontdekten dat het combineren van een vezelsupplement met verbeterde badkamergewoonten - niet te lang op het toilet zitten, stoelgang beperken tot eenmaal per dag en geen overbelasting - de noodzaak voor aambeienchirurgie in een groep deelnemers met geavanceerde aambeien, waar chirurgie, hielp voorkomen was de enige volgende optie.
