Eiwitpoedersupplementen kunnen duur zijn, dus het is belangrijk om een eiwitpoeder te kiezen dat niet alleen effectief werkt, maar ook goed smaakt. Het is minder waarschijnlijk dat je het eiwit gebruikt als het slecht smaakt. Eiwitpoeders zijn er in twee soorten. Traditionele "pure eiwit" -poeders bevatten weinig tot geen toegevoegde suikers, terwijl de gewichtstoename en maaltijdvervangende poeders een hogere verhouding koolhydraten tot eiwitten bevatten. Terwijl persoonlijke smaakvoorkeur een grote rol speelt bij het bepalen van een "best" smakend eiwitpoeder, beoordelen verschillende producten consequent hoog op smaak.
EAS Myoplex
Het bedrijf EAS, dat valt op het gebied van maaltijdvervangende poeders, produceert Myoplex, dat een unieke mix van complexe koolhydraten en eiwitten biedt. Myoplex wordt geleverd in vanille, chocolade en aardbei. Uit een beoordeling van verschillende gewichtstoeners stelt Dr. John Berardi dat de algehele smaak van chocolade goed was en dat de shake een mooie consistentie had. Een portie Myoplex van 78 g bevat 300 calorieën per portie met 22 g koolhydraten en 42 g eiwit.
CytoSport Cyto Gainer
Hoewel Myoplex is geclassificeerd als maaltijdvervanger, valt Cyto Gainer van CytoSport onder de categorie gewichtstoename. Gebruikers van Bodybuilding.com beoordelen CytoGainer hoog met een algemene score van 8, 6 op 10. Net als Myoplex gebruikt Cyto Gainer een combinatie van koolhydraten en eiwitten om zijn smaakprofiel te creëren. Cyto Gainer is verkrijgbaar in verschillende smaken; de chocoladesmaak is echter het meest gunstig beoordeeld. Een portie Cyto Gainer van 75 g bevat in totaal 280 calorieën per portie met 37 g koolhydraten en 27 g eiwit.
NOW Foods Whey Protein Isolate
Terwijl Myoplex en Cyto Gainer een grote hoeveelheid koolhydraten bevatten, bevat het Whey Protein Isolate van NOW Food een grotere hoeveelheid eiwitten en een minimale hoeveelheid koolhydraten. Joel Tietge's op BodyBuilding.com beoordeelde Now's Isolate als een van zijn favoriete eiwitpoederproducten. Een portie wei-eiwitisolaat van 64 g levert 240 calorieën en bevat 7 g koolhydraten en 50 g eiwit.
Advies
Deze drie producten zijn geschikte opties om te beginnen wanneer u begint met het vinden van een eiwitpoeder dat geweldig smaakt. De meeste bedrijven bieden voorbeeldpakketten van hun eiwit aan potentiële klanten om te proberen; daarom moet u proberen rechtstreeks contact op te nemen met het bedrijf voor een voorbeeld. Als er geen monsters beschikbaar zijn, begin dan met het kopen van de kleinste container met eiwitten voor een "smaakrun". Dit beperkt uw investering in het product tot een minimum. Als je niet van de specifieke smaak van een product houdt, heb je geen grote hoeveelheid over. Zoals altijd, raadpleeg uw arts voordat u uw dieet verandert met toevoeging van eiwitpoeders.
