Gezwollen voeten en misselijkheid zijn bekende symptomen van zwangerschap, maar een chronische verstopte neus kan u ook pesten, vooral in het laatste trimester. Deze aandoening, bekend als rhinitis van de zwangerschap, kan veilig thuis worden behandeld, maar raadpleeg uw verloskundige voordat u een nieuw medicijn, kruidenmiddel of oefening probeert.
Rhinitis van zwangerschap
Tot 30 procent van de zwangere vrouwen lijdt aan extreme neusverstopping, die vaak in het tweede trimester begint en later verergert. Als u een chronisch verstopte neus hebt zonder verkoudheid of allergieën, kunt u rhinitis tijdens de zwangerschap hebben. Symptomen zullen meestal kort na uw bevalling verdwijnen en verdwijnen ongeveer twee weken na de bevalling.
Oorzaken
Hormonale veranderingen in uw lichaam tijdens de zwangerschap kunnen leiden tot zwelling van de slijmvliezen langs uw neus, wat de hoeveelheid slijm verhoogt die u maakt. De congestie kan ook te wijten zijn aan gezwollen bloedvaten in uw neus, veroorzaakt door een toename van bloed in uw lichaam. Ook kunnen irriterende stoffen zoals sigarettenrook, alcohol, verf en chemische dampen congestie veroorzaken en moeten worden vermeden ongeacht of u benauwd bent of niet.
remedies
Verlicht tijdelijk de symptomen door stoom in te ademen. Blijf een tijdje in een stomende badkamer na je douche, gebruik een verdamper of luchtbevochtiger, of maak een handdoek nat met warm water, houd deze over je neus en adem in. Gebruik extra kussens onder je hoofd als je slaapt en rust om de congestie te verminderen. Oefening kan ook helpen, dus sta op en beweeg met zwangerschapveilige oefeningen zoals wandelen, zwemmen en aerobics.
Vrij verkrijgbare neussprays en -druppels kunnen ook effectief zijn als uw arts zegt dat het goed is. Maar wees voorzichtig, want het te lang gebruiken van een spray-decongestivum kan congestie verergeren. Of probeer nasale irrigatie, waarbij je neusgaten worden uitgespoeld met warm zout water.
Wanneer moet ik naar de dokter?
Als uw verstopte neus gepaard gaat met koorts, koude rillingen, hoesten, vermoeidheid, lichaamspijnen, keelpijn, braken of diarree, kunt u griep krijgen en moet u onmiddellijk door een arts worden gezien. Als je neus benauwd is maar ook loopneus met waterige slijmvliezen, ben je aan het niezen en heb je jeukende ogen, neus, keel of oren, dit kunnen allergieën zijn. Vraag uw arts om een zwangerschapveilige allergiebehandeling. U bent gevoeliger voor infecties van de sinussen tijdens de zwangerschap, dus vertel het uw arts als u koorts, hoofdpijn, groen of geel slijmvlies, gezichtspijn of -druk, pijn in de bovenkaak of een verminderd reukvermogen heeft.
