Triglyceriden en cholesterol zijn beide een soort noodzakelijk vet dat in uw bloed wordt aangetroffen. Bloedonderzoek kan meten hoeveel je in je lichaam hebt en deze cijfers kunnen je veel vertellen over je algehele gezondheid.
Maar voor al hun overeenkomsten, zijn er ook verschillen tussen triglyceriden en cholesterol die u moet weten. Hier zullen we die afbreken.
Triglyceriden versus cholesterol
Cholesterol is een wasachtige, vetachtige substantie in het bloed, volgens Harvard Health Publishing. Het is van cruciaal belang voor het bouwen van cellen en voor het maken van hormonen (zoals oestrogeen en testosteron), vitamine D en spijsverteringsgalzuren. De lever is de belangrijkste bron van cholesterol in het lichaam, hoewel het ook uit voedsel (cholesterol in de voeding) kan komen.
Triglyceriden komen uitsluitend uit voedsel, volgens de Cleveland Clinic. De meeste voedingsvetten, zoals boter en oliën, komen al in de vorm van triglyceriden. Het lichaam zet ook overtollige calorieën of calorieën uit alcohol of suiker om in triglyceriden en slaat ze op als vet in het lichaam. Volgens de American Heart Association zijn triglyceriden het meest voorkomende type vet in het lichaam.
Cholesterol en triglyceriden zijn beide vetachtige stoffen, ook lipiden genoemd. Maar lipiden kunnen niet in bloed oplossen, wat betekent dat ze zonder hulp niet door het lichaam kunnen bewegen. Dus de lever verpakt pure cholesterol met triglyceriden en eiwitten in kleine deeltjes genaamd lipoproteïnen, volgens de Cleveland Clinic.
Tip
Wanneer uw arts een bloedtest uitvoert, kan hij of zij het verschil tussen uw cholesterol- en triglycerideniveaus verklaren en wat dat betekent voor uw gezondheidstoestand.
Goede cholesterol versus slechte cholesterol
Cholesterol lipoproteïnen zijn er in verschillende soorten. Je hebt misschien gehoord dat cholesterol "goede" en "slechte" cholesterol wordt genoemd.
Lipoproteïnen met lage dichtheid (LDL) worden volgens de Mayo Clinic beschouwd als "slecht" cholesterol. Als het LDL-cholesterolgehalte te hoog is, kunnen deze deeltjes zich vermengen met andere stoffen en zich ophopen als plaque in de slagaders. Plaque kan de slagaders smaller en stijver maken, een aandoening die atherosclerose wordt genoemd. Atherosclerose kan de bloedstroom verminderen en kan uiteindelijk een hartaanval of beroerte veroorzaken, volgens de Mayo Clinic.
Lipoproteïnen met hoge dichtheid (HDL) helpen de vorming van plaque te voorkomen. Volgens de Mayo Clinic bewegen deze 'goede' cholesteroldeeltjes door de bloedbaan en nemen ze overtollig LDL-cholesterol op. De goede HDL geeft vervolgens de slechte LDL terug aan de lever voor verwijdering.
Eerder werd gedacht dat het eten van cholesterolrijk voedsel (zoals dierlijke producten, met name eieren) het cholesterolniveau zou kunnen verhogen tot een ongezond niveau. Maar een belangrijk rapport uit 2015 van de USDA Dietary Guidelines Advisory Committee zegt dat cholesterol in de voeding minder een risicofactor is voor atherosclerose en hartziekten dan eerder werd gedacht. Een dieet met veel vet en koolhydraten is echter een risicofactor voor een hoog cholesterolgehalte en plaque.
Slecht dieet, samen met een gebrek aan lichaamsbeweging, obesitas en het roken van sigaretten zijn allemaal belangrijke risicofactor voor hoog cholesterol, volgens de Mayo Clinic. Genetica en oudere leeftijd kunnen ook risicofactoren zijn.
Triglyceriden en uw gezondheid
Zoals gezegd zet het lichaam ongebruikte calorieën om in triglyceriden, die vervolgens worden opgeslagen als vet. Dit is niet noodzakelijk een slechte zaak; je lichaam gebruikt die vetvoorraden voor energie tussen de maaltijden, volgens de Mayo Clinic. Maar als je regelmatig te veel calorieën eet, heb je meer triglyceriden - en dus meer vet - dan gezond.
Robert H. Eckel, MD, hoogleraar geneeskunde, emeritus, aan de Universiteit van Colorado, Anschutz Medical Campus, voormalig president van de American Heart Association en president van de American Diabetes Association, sprak met LIVESTRONG.com over de complexe relatie tussen triglyceriden, zwaarlijvigheid en metabole gezondheid. "Tweederde tot driekwart van de mensen met obesitas - gecategoriseerd als met een body mass index van meer dan 30 - zal een milde of matige toename van triglyceride niveaus metabool syndroom hebben, " zegt Dr. Eckel.
Metabool syndroom is een cluster van aandoeningen die volgens de American Heart Association als groep een groter risico op hart- en vaatziekten als groep vormen dan een van de afzonderlijke aandoeningen. Deze aandoeningen omvatten hoge triglycerideniveaus, hoge cholesterolwaarden, obesitas en insulineresistentie.
Insulineresistentie (die diabetes type 2 kan veroorzaken) betekent dat het lichaam het hormoon insuline niet goed kan gebruiken voor de regulering van de bloedsuikerspiegel, volgens de National Institutes of Health. Het zorgt ervoor dat de lever meer triglyceriden in het bloed afscheidt, zegt dr. Eckel. Het hebben van één aandoening, zoals insulineresistentie, kan dus het risico op andere aandoeningen zoals hoge triglyceriden en hart- en vaatziekten verhogen.
Dr. Eckel wijst er echter op dat niet alle mensen met obesitas het metabool syndroom hebben. "Dit zijn de zogenaamde 'metabolisch gezonde obese patiënten', " zegt hij. Dit betekent dat als u zwaarlijvig bent, u mogelijk normale triglyceriden of bloedsuikerspiegels heeft. Maar Dr. Eckel benadrukt dat dit waarschijnlijk tijdelijk is. "Deze patiënten worden in de loop van de tijd ongezond, " zegt hij.
Dat betekent dat als je te zwaar bent, maar je triglycerideniveaus normaal zijn, het nog steeds van cruciaal belang is om de leiding over je gezondheid te nemen. Wacht niet tot verdere gezondheidsproblemen zich ontwikkelen.
Net als een hoog cholesterolgehalte, kunnen hoge triglyceridenwaarden ook bijdragen aan atherosclerose, waardoor het risico op een hartaanval, beroerte en de dood door hart- en vaatziekten wordt verhoogd. Volgens de Mayo Clinic kunnen extreem hoge triglyceridenwaarden ook ernstige ontsteking van de alvleesklier veroorzaken, pancreatitis genaamd. Bovendien kunnen hoge triglyceriden een teken zijn van hypothyreoïdie, diabetes type 2 en andere metabole aandoeningen.
