Zorg voor een voedingsdrank die de meeste voedingsstoffen bevat die mensen dagelijks nodig hebben. Het wordt op de markt gebracht om mensen te helpen alle vitaminen en mineralen in te nemen die nodig zijn voor een goede gezondheid, en de makers van het product beweren dat artsen het aanbevelen voor personen met voedingstekorten of mensen met bepaalde gezondheidsproblemen. Zorg wordt ook vaak gebruikt om mensen met bepaalde aandoeningen, of die moeite hebben met het eten van vast voedsel, te helpen om een gezond lichaamsgewicht te behouden.
Hoewel sommige mensen ervoor zorgen dat simpelweg omdat ze houden van de manier waarop het smaakt of in plaats van het nemen van een traditionele multivitamine, maakt het hoge suikergehalte het minder dan ideaal als een normaal kenmerk van een gezond dieet.
Bron van eiwitten en gezonde vetten
Zorg ervoor dat oliën, zoals sojaolie en maïsolie, die bijdragen aan de 6 gram vet in een portie van 8 ons van de drank. De drank bevat meervoudig en enkelvoudig onverzadigde vetten, die kunnen helpen bij het verbeteren van uw hartgezondheid. Maismoutodextrine is een ander ingrediënt; het is een additief dat als zoetstof wordt gebruikt en dat door de Amerikaanse Food and Drug Administration als veilig wordt beschouwd. Zorg ervoor dat het ook soja-eiwitisolaat bevat, dat verantwoordelijk is voor de 9 gram eiwit in één portie.
Suikergehalte kan een probleem zijn
Suiker is een van de belangrijkste ingrediënten in een fles Zorg, na water. In feite bevat een portie Zorg van 8 ounce tussen 18 en 23 gram suiker, afhankelijk van de smaak. Dat vertaalt zich tussen 4, 5 en 5, 75 theelepels toegevoegde suiker. Deze hoeveelheden naderen de dagelijkse limiet van 6 theelepelsuiker voor vrouwen en de dagelijkse limiet van 9 theelepels voor mannen, aanbevolen door de American Heart Association. Wanneer je te veel suiker consumeert, zul je waarschijnlijk een ongezonde hoeveelheid aankomen, wat je risico op hartaandoeningen en diabetes type 2 verhoogt.
Veel vitamines en mineralen, maar…
Een drankje met supplementen bevat 24 vitamines en mineralen. Een portie van 8 ounce levert bijvoorbeeld 390 milligram kalium, wat ongeveer 8 procent is van de 4.700 milligram die je elke dag nodig hebt. Je krijgt ook een goede dosis vitamine A, C, D, E en K, evenals niacine, riboflavine, koper, magnesium, jodium en calcium in elke portie van 8 ounce van Verzeker. Hoewel Verzeker een overvloed aan vitamines en mineralen bevat, is het belangrijk om het concept van biologische beschikbaarheid in gedachten te houden, dat verwijst naar hoeveel van deze ervoor zorgen dat voedingsstoffen uw lichaam daadwerkelijk kan absorberen.
Let op uw natriuminname
Omdat het een zoete smaak heeft, zult u misschien verrast zijn om te ontdekken dat een portie van 8 ounce van Zorg bijna 200 milligram natrium bevat. Dat is 13 procent van de 1500 milligram natrium die je jezelf moet beperken tot elke dag, zoals aanbevolen door de American Heart Association. Te veel natrium verhoogt uw bloeddruk en dat kan u vatbaar maken voor hartaandoeningen en beroertes. En als u al tegen hoge bloeddruk vecht, moet u waarschijnlijk met uw arts praten voordat u elke dag Verzekeringen gebruikt.
