Vitamine B17, ook bekend als laetrile of amygdalin , heeft zowel bij consumenten als bij gezondheidswerkers veel controverses veroorzaakt. Dit supplement is al decennia lang verboden door de FDA, maar het blijft in het nieuws. Hoewel het waar is dat je vitamine B17 niet kunt kopen, kun je het wel uit voedsel halen.
Tip
Er bestaat niet zoiets als "vitamine B17". Voedingssupplementen die onder deze naam op de markt worden gebracht, bevatten amygdaline en laetrile, twee potentieel toxische verbindingen.
Na consumptie worden deze stoffen afgebroken tot cyanide . Er zijn verschillende gevallen van cyanidevergiftiging geweest na inname van amygdaline tabletten. Epileptische aanvallen, abnormaal hartritme, hoofdpijn, verwarring en coma zijn allemaal veel voorkomende bijwerkingen. Inname van slechts 50 milligram kan dodelijk zijn.
Waarom is vitamine B17 illegaal?
Abrikozenpitten, limabonen, bittere amandelen en appelzaden hebben één ding gemeen: ze bevatten allemaal amygdaline . Na inname wordt deze bittere stof omgezet in waterstofcyanide, een chemische verbinding die ernstige toxiciteit kan veroorzaken. Zoals het National Cancer Institute aangeeft, wordt gedacht dat cyanide kankercelsterfte induceert, hoewel het huidige bewijs deze claims niet ondersteunt.
Laetrile is een synthetische vorm van amygdaline. Deze kunstmatige verbinding wordt sinds de jaren '70 gebruikt bij de behandeling van kanker, volgens een beoordeling in juli 2018 gepubliceerd in Biochemistry and Biophysics Reports . Zowel amygdaline als laetrile worden verkocht onder de naam vitamine B17. Geen van beide is echter een echte vitamine.
Voorstanders zeggen dat amygdaline de tumorgroei kan remmen, kankercellen kan doden, de bloeddruk kan verlagen en de levensverwachting kan verhogen, naast andere voordelen. Helaas missen deze claims wetenschappelijk bewijs. Amygdaline tabletten en andere vergelijkbare producten kunnen zelfs vergiftiging veroorzaken.
In augustus 2017 beschreef het tijdschrift Case Reports in Emergency Medicine een geval van cyanide-toxiciteit van amygdaline-supplementen. Een 73-jarige vrouw nam 500 milligram vitamine B17 per dag voor alvleesklierkanker. Ongeveer 45 minuten na de eerste dosis ervoer ze duizeligheid, abnormaal hartritme, maagpijn, verwardheid en andere symptomen. De patiënt ging naar de ER waar ze werd behandeld.
Zoals de onderzoekers opmerken, zijn amygdaline-tabletten ongeveer 40 keer geconcentreerder dan de injecteerbare vorm. Een vitamine B17-supplement met 500 milligram van deze verbinding kan tot 30 milligram cyanide bevatten. Meestal zijn 50 milligram cyanide voldoende om een persoon te doden. Hartstilstand, epileptische aanvallen, celdood en coma zijn allemaal mogelijke bijwerkingen.
Waarschuwing
De meeste claims rond de zogenaamde vitamine B17 missen wetenschappelijk bewijs.
Amygdalin zal de tumorgroei waarschijnlijk niet onderdrukken en kanker genezen, volgens een onderzoek in april 2016 in het tijdschrift Phytomedicine . Meer onderzoek is nodig om de veiligheid en therapeutische eigenschappen ervan te beoordelen. De auteurs van de beoordelingen stellen ook dat gezuiverd amygdaline geen toxiciteit veroorzaakt bij gebruik in therapeutische doses.
B17 Vitamine bijwerkingen
De zogenaamde vitamine B17 heeft geen bewezen voordelen. Een paar studies aangehaald door het American Cancer Institute suggereren dat amygdaline de tumorgrootte kan verminderen en de symptomen van kanker kan verbeteren, maar de effecten ervan zijn tijdelijk.
Degenen die een vitamine B17-supplement nemen, kunnen bijwerkingen ervaren die variëren van mild tot ernstig. Deze omvatten maar zijn niet beperkt tot:
- hoofdpijn
- Zenuwschade
- Moeite met lopen
- Lage zuurstofwaarden in het bloed
- Misselijkheid en overgeven
- Verwarring
In ernstige gevallen kan amygdaline leverschade, coma en zelfs de dood veroorzaken. Het American Cancer Institute waarschuwt dat het eten van gemalen abrikozenpitten en fruitpitten, rauwe amandelen en bepaalde soorten fruit of groenten die amygdaline bevatten, de bijwerkingen kunnen verergeren.
Waarschuwing
Geplette fruitzaden en -pitten en sommige noten bevatten veel amygdaline en kunnen vergiftiging veroorzaken.
Houd er rekening mee dat vitamine B17-supplementen mogelijk geen pure amygdaline bevatten. Deze producten zijn niet gereguleerd of goedgekeurd door de FDA. Ze kunnen worden gekocht in Mexico en online, maar je weet niet echt wat je krijgt. De meeste formules bevatten ingrediënten die afkomstig zijn van dubieuze bronnen en mogelijk besmet zijn met bacteriën en mutagene verbindingen.
De mogelijke bijwerkingen van amygdaline-pillen zijn meestal gerelateerd aan cyanidevergiftiging. Volgens de Europese Autoriteit voor voedselveiligheid kan het innemen van 0, 5 tot 3, 5 milligram waterstofcyanide per kilogram lichaamsgewicht de dood tot gevolg hebben. Kleinere doses kunnen gewrichts- en spierpijn, slaapproblemen, koorts en lethargie veroorzaken.
Een rapport dat in november 2013 in het Nederlands Journal of Medicine is gepubliceerd, beschrijft het geval van een man die dagelijks 45 gehakte abrikozenpitten heeft ingeslikt. Zijn levertesten toonden hoge cyanidespiegels en abnormale leverchemie zonder tekenen van toxiciteit.
De Centers for Disease Control and Prevention stelt dat cyanide de lichaamscellen zuurstof ontneemt, wat leidt tot celdood. De hersenen en het hart lijden de meeste schade omdat ze afhankelijk zijn van zuurstof om goed te functioneren. Hoe langer je wordt blootgesteld aan cyanide, hoe groter de risico's. Deze chemische stof kan levensbedreigende symptomen veroorzaken, zoals een verlaagde hartslag, ademhalingsfalen en bewusteloosheid.
Is het het risico waard?
Zowel amygdaline als laetrile vormen ernstige gezondheidsrisico's en kunnen dodelijk zijn wanneer ze in grote doses worden geconsumeerd. Dit betekent echter niet dat het slikken van een paar kersenpitten of appelzaden je zal doden. Zorg ervoor dat je ze niet kauwt of verplettert. Cyanide komt vrij wanneer de fruitzaden of -pitten worden fijngemaakt of gehakt.
Een klein aantal onderzoeken suggereert dat amygdaline de tumorgroei kan remmen. Een onderzoek uit januari 2016, gepubliceerd in het International Journal of Molecular Medicine, heeft bijvoorbeeld aangetoond dat amygdaline de activiteit van nierkankercellen kan verminderen en metastase kan stoppen. Deze effecten werden echter in vitro waargenomen (een gecontroleerde experimentele omgeving), dus het is moeilijk te zeggen hoe ze zich vertalen naar mensen.
Volgens een studie uit januari 2016 gepubliceerd in Biomolecules & Therapeutics , kan amygdalin effectief zijn tegen borstkanker. Deze verbinding veroorzaakt de dood van kankercellen en remt hun hechting. Net als de vorige studie werd dit onderzoek in vitro uitgevoerd, dus de resultaten zijn mogelijk niet overtuigend.
Op basis van deze bevindingen is het onduidelijk of amygdaline al dan niet beschermt tegen kanker. Als u besluit het uit te proberen, raadpleeg dan uw arts en krijg regelmatig bloedonderzoek.
Overweeg het gebruik van natuurlijke bronnen van amygdaline in plaats van vitamine B17-supplementen te nemen. Deze verbinding is te vinden in de zaden of kuilen van abrikozen, pruimen, kersen, appels en ander fruit, evenals in bittere amandelen, cashewnoten, bessen en bamboespruiten.
Zorg ervoor dat u op de hoogte bent van de risico's. Hele voedingsmiddelen die amygdaline bevatten, kunnen net zo schadelijk zijn als aanvullende vitamine B17. Volgens de review gepubliceerd in Biochemistry and Biophysics Reports , zijn er verschillende gevallen van cyanidevergiftiging geweest door orale inname van amygdaline uit bittere amandelen en abrikozenpitten. De patiënten ervoeren een snelle hartslag, epileptische aanvallen, bewustzijnsverlies en ernstige toxiciteitssymptomen.
